Flávia Alessandra tem 41 anos e é mãe de dois filhos. No entanto tem um corpo de fazer inveja, fruto de uma rotina de exercício físico intensa.

Numa entrevista à revista Glamour, a artista admitiu que adora praticar crosffit, por que é uma modalidade que permite que se supere a si mesma.

"Essa coisa de você ir além dos seus limites. Amo a filosofia de trabalhar com mais de um exercício em uma única série sem parar para respirar – um princípio do treino militar. Fora que o exercício nunca é o mesmo", informou.

No entanto, a atriz brasileira confessou que não gosta de treinar:

"Não, não curto malhar, não (risos)! Só faço porque sei que é importante para ter uma velhice bacana, saudável. Só!", adianta.

Em relação à alimentação, Flávia garante que não faz uma dieta muito rigorosa.

"Tento ter uma dieta balanceada. Filé, um carbo e salada no almoço. Depois das 18h, tiro os carboidratos. Sem radicalismo".

Entretanto, a artista revelou qual a sua grande fraqueza:

"Massa. Eu poderia comer massa do café da manhã ao jantar... Não eliminei completamente da dieta, mas sei que, se começo a comer massa em quantidades maiorzinhas, meu corpo muda".