As férias estão à porta. Passe-as em comunhão com a natureza em pleno campo, perto de uma ribeira ou então respirando a brisa marítima. O Sapo Astral dá-lhe 12 sugestões de espaços espalhados pelo país que lhe oferecem férias alternativas nos quais a palavra-chave é relaxar e onde poderá ocupar o tempo livre de uma forma zen. Yoga, pilates, terapias holísticas, massagens… Nestes espaços, poderá encontrar tudo isto… livre de stress!

Descanso ao som de espanta-espíritos

Em plena serra de Monchique, há um espaço reservado à introspeção que oferece aos que o procuram uma fuga à rotina diária. O cenário da Albergaria Bica Boa é idílico, perfeito para afastar as preocupações correntes dos dias mais complicados. Mas, se a natureza e a não muito distante brisa marítima não forem suficientes, pode sempre optar pelas sessões de reiki, pela piscina ou pela adega típica. O hóspede é recebido nesta casa pelo som dos espanta-espíritos. Aqui os problemas não entram.

Relaxar no meio da serra

Uma outra alternativa à agitação da cidade tem de um lado a Serra da Estrela e do outro o Luso e o Caramulo. A aldeia de Piódão, a Mata da Margaraça e a Fraga da Pena são outras atrações naturais que envolvem as Casas da Ribeira. A ideia é reabilitar o corpo e a mente aproveitando a paisagem envolvente onde o verde predomina promovendo uma relação saudável com a natureza. Nas Casas da Ribeira, o hóspede tem ao seu dispor vários espaços de alojamento: Estúdios, T1, T2 e T3 equipados com kitchenet, lareira, aquecimento e TV. As Casas da Ribeira têm, ainda, um eco-camping, realiza atividades de carácter lúdico-pedagógico e promove workshops. Para mais informações consulte o site:
www.casasdaribeira.com.

Filosofias orientais na planície alentejana
É na singularidade do Alentejo e na descoberta dos princípios mais estimulantes da filosofia oriental, que se inspira a Casa do Plátano, que procura conjugar de forma harmoniosa os ensinamentos e sabedoria da filosofia ioga dos centros energéticos e a ambiência do Alentejo. Situada em Arraiolos numa tranquilidade como só o Alentejo oferece dá primazia ao relaxamento e à paz interior. Os quartos foram batizados com o nome de cada um dos oito chakras. O hóspede pode usufruir, ainda, de massagens de shiatsu, de um espaço zen dedicado à descoberta e usufruto das filosofias orientais com uma sala dedicada à projeção de filmes, piscina e atividades radicais.
Mais informações em http://casadoplatano.net

Retiro campestre
O mar não está longe mas é o campo que rodeia a Casa Shanti. Um retiro situado na encosta de um monte, no coração do concelho de Mafra, muito perto da povoação de Penedo do Lexim, onde ficam as ruínas de uma aldeia que remonta à Idade do Bronze. Um retiro cujo nome significa paz e onde o hóspede se pode refugiar para fugir do bulício citadino. Os alojamentos disponibilizados são todos em pedra. Casas recentemente reconstruídas segundo a arquitetura tradicional da região. Os espaços são confortáveis, simples e funcionais, concebidos para proporcionar o descanso do corpo e da alma.

Os visitantes podem optar por ficar alojados em casas autónomas, com capacidades que vão de duas a nove pessoas ou em quartos ou camaratas. Para ocupar o tempo livre, pode optar pelas palestras, pelos cursos de meditação ou de cozinha macrobiótica, a prática de yoga e chi-gong, massagens, surf camp, jardinagem e agricultura biológica.

O projeto da Casa Shanti assenta numa filosofia de auto-sustentabilidade e permacultura através das vertentes da agricultura ecológica, da tecnologia alternativa, da tecnologia das fermentações e da ecologia interior (harmonia com o corpo, mente e espírito).
Para mais informações visite o site http://casa-shanti.com/pt

O monte das maravilhas naturais
Situada no Baixo Alentejo, a herdade Monte Maravilhas, localizada nos arredores da albufeira de Santa Clara, no sopé da Serra de Monchique, tem 8,5 há numa zona levemente montanhosa e rica em árvores. A propriedade tem poços e terraços feitos de pedra natural decorados com plantas e flores. No pomar existem vinhas, figueiras, laranjeiras e oliveiras. Durante o inverno e a primavera a água corre no riacho. No vale existe uma piscina de água salgada ao dispor de todos os hóspedes.

As três casas têm cada uma a sua cor. Existe a amarela, a mimosa e a azul e distam cerca de 300 metros umas das outras. Depois de renovadas, as casas mantêm os traços característicos das habitações de aldeia. Paralelamente, existe também um parque de campismo. Os programas desenvolvidos neste espaço incluem caminhadas, a sós ou em grupo, semanas de yoga e massagem e ateliês de pintura.
Saiba mais em www.montemaravilhas.com/pt/baixo-alentejo

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Massagens e leitura de auras no retiro das mariposas
É um centro de retiros para o desenvolvimento pessoal onde se organizam cursos, formações residenciais, retiros e workshops numa base de crescimento e evolução humana. Com uma beleza natural própria o Monte Mariposa, no Algarve, proporciona uma atmosfera e ambiente inspirador e enriquecedor aos seus visitantes.

Localizado na Serra do Caldeirão num vale, ainda, em estado selvagem que prima pelo sossego e ar puro, o alojamento pode ser feito em quartos, cabanas de madeira, em tipis (tendas norte-americana) ou em yurts (tendas mongol).

Aqui, o hóspede pode participar nos cursos e atividades disponibilizados, usufruir de banhos na piscina aquecida e das idas à praia e de vários tratamentos, nomeadamente massagens (ayurvédica, craniosacral e tecidos profundos), leitura da aura e sessões de reiki. O Monte Mariposa tem, ainda, formadores especializados em terapias corporais, meditação, yoga, dança, etc. Inúmeras opções para os hóspedes que por aqui passam.
Mais informações em www.montemariposa.pt

À sombra das amendoeiras
Dividido entre a serra e o litoral, o Monte Rosa situa-se no sudoeste algarvio, longe da confusão turística e perto da povoação de Barão de S. João, no concelho de Lagos. O lema de quem o gere passa por tentar proporcionar ao visitante a possibilidade de viver o momento, prestando atenção para o aqui e agora, fazendo coisas que lhe proporcionem tranquilidade e prazer. Neste centro holístico, pretende-se viver com mindfullness e proporcionar diversas experiências através das diversas atividades disponibilizadas ao visitante como a meditação, o yoga, as caminhadas, o ciclismo, o surf, a equitação, as massagens, a homeopatia, o fitness e sauna e a expressão pela pintura, entre outras.

O alojamento constitui-se por diversas casas rurais, inseridas numa área de terreno com cerca de 4 hectares. Envolvido por um bonito jardim, com terraços e lugares para nos sentarmos tranquilamente, pode ainda disfrutar das refrescantes sombras das nossas plantações de amendoeiras, figueiras, oliveiras, alfarrobeiras entre outras árvores com ou sem frutos. Os cozinhados são, ainda, confecionados com produtos biológicos e ecológicos. O Monte Rosa oferece, também, aos seus hóspedes a oportunidade de combinar férias com coaching e counseling ou workshops na área de desenvolvimento pessoal.

Mais informações em www.monterosaportugal.com

Spa natural nos arredores de Lagos
Os Moinhos Velhos são um retiro holístico de saúde que pretende oferecer aos visitantes um lugar de limpeza física, mental e espiritual. A quinze minutos da cidade de Lagos, o dia amanhece com a prática do yoga e sessões de meditação que se repetem ao anoitecer numa desintoxicação mental e emocional que se complementa com exercícios de respiração. A dois passos da praia este refúgio oferece aos seus hóspedes paz, tranquilidade e a certeza de uma mente sã num corpo são.

O spa natural possui uma dieta líquida baseada em infusões esporádicas e desintoxicação com terapias alternativas para renovar e rejuvenescer o corpo. Quinesiologia, terapia de bioressonância, homeopatia, massagens e piscina de água salgada são outras ofertas do espaço.

Para mais informações consulte www.moinhos-velhos.com

O único bed & breakfast de ecoturismo em madeira
Em plena Aldeia do Meco, nasceu a Quinta Casal do Frade, para todos aqueles que gostam do campo, da terra, do mar e de uma vida saudável e equilibrada. O único bed & breakfast de ecoturismo em madeira possui dez quartos, equipados com o básico e indispensável para relaxar e renovar energias. Nos sete hectares da quinta o hóspede tem ao seu dispor campos de ténis, piscina de água salgada, massagens, aulas de pilates e yoga, passeios a cavalo, de bicicleta ou ainda de barco e até baptismos de parapente. Leitura de aura, reconexão e cura reconectiva, consultas de hipnose clínica, psicoterapia, PNL e coaching estão ainda disponíveis neste espaço.
Para mais informações consulte www.quintadofrade.com

Tranquilidade absoluta na Quinta da Calma
Situada em Almancil e com o Parque Natural da Ria Formosa à espreita, a Quinta da Calma é um centro holístico, de crescimento e aprendizagem espiritual, aberto a toda a gente que abarca a essência de todas as tradições e ensinamentos, não estando ligada a nenhum em particular. Um espaço fundado com base no amor pela natureza, e na crença de que é o direito de cada indivíduo desfrutar de saúde e bem-estar a todos os níveis (corpo, mente e espirito). Durante o ano inteiro decorrem aulas de ioga e pilates.

A Quinta da Calma disponibiliza, também, diversos tratamentos, nomeadamente biossíntese, hipnoterapia, leitura da aura, equilíbrio dos chakras, desbloqueio emocional, cinesiologia, reiki, entre muitas outras opções. As acomodações são variadas. O hóspede pode escolher entre bungalows, dormitórios, quartos individuais ou ficar numa cottage. Sob o lema “somos o que comemos”, a cantina vegetariana Gaia Sol oferece uma ementa confecionada com produtos do seu jardim orgânico ou de fornecedores locais.
Saiba mais em www.quinta-da-calma.com

Descanso entre laranjeiras e amendoeiras
Dez hectares de laranjeiras e amendoeiras esperam por si em Loulé, no Algarve. A Quinta Mimosa pretende proporcionar ao visitante todo o bem-estar, num local calmo e relaxante para o corpo e a mente. Longe da confusão que caracteriza os principais centros turísticos da região, a hospitalidade da Quinta Mimosa oferece uma sensação de profundo descanso e proporciona aos seus hóspedes umas férias em permanente contacto com a natureza. Dedique-se à preguiça, às atividades promovidas no local (como ioga, pilates e dança) ou às inúmeras atividades ao ar livre.
Saiba mais no site da Quinta Mimosa em www.quintamimosaalgarve.com

Turismo sustentável totalmente ecológico
Para descansar ou divertir-se em harmonia com a natureza, o Zmar é um eco-campo situado na Zambujeira do Mar, em plena Costa Vicentina. São 81 hectares de turismo sustentável. O conceito é de bem-estar familiar original. A localização e envolvente são únicas, o conceito é totalmente ecológico. As instalações são amplas, modernas e bem equipadas. Os alojamentos são em madeira. As actividades são muito variadas e incluem um parque de campismo, um spa, um parque aquático, um restaurante e um supermercado, um espaço para crianças e um parque de diversões, além de um ginásio e de uma área de desporto e aventura.

Saiba mais no site www.zmar.eu

Texto: Eva Falcão