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Como manter o bom humor

4 set 2014 14:51
Comportamento
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Este artigo tem mais de 10 anos
"Como manter o bom humor"
  • 20 - Mude de visual de vez em quando. De cabelo, da conta no Facebook, da casa. Pequenas mudanças exteriores ajudam a mudar a atitude interior.
  • 18 – Liberte os seus sentimentos em vez de os sufocar. Chore até soluçar, ria até perder o fôlego. Vai sentir-se livre e leve.
  • 17 - Aprenda algo novo todos os dias. Vai adorar a energia e o entusiasmo que as novidades sempre trazem.
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  • 5 - Não se importe tanto com a opinião dos outros. Sentir-se bem é o primeiro passo para a felicidade.
  • No nosso círculo de amigos temos pessoas com perfis diferentes que trazem aspetos únicos às relações. Descubra que tipo de amigo é!
  • 7 - Corra atrás apenas de objetivos realizáveis. Perder tempo com objetivos impossíveis como “queria ser rica” consome o seu tempo e não leva a nada.
  • 6 - Ser feliz é uma questão de escolha. Então, opte pela felicidade e procure ver sempre o lado positivo do que lhe acontece.
  • 4 - Não se faça de vítima. Tente ser mais racional nas sus análises das situações.
  • 3 – Pensamentos positivos atraem coisas positivas. Já ouviu dizer, não ouviu?
  • 2 – Peça ajuda à alimentação. Há vários alimentos que comprovadamente ativam o bom humor. Delicie-se com banana, espinafre, ovo, pimenta, alface, etc..
  • 1 – Decida que quer ser mais alegre. Esta é a primeira atitude. Assim, afaste os pensamentos mais negativos que lhe querem ensombrar o dia, logo que lhe surjam na mente.
  • A ciência confirma que as pessoas felizes tendem a viver mais tempo e de forma mais saudável. Assim sendo, e se lhe custa um pouco manter o bom humor, damos-lhe 20 dicas que poderão ajudar.
 
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