Existem frutas e vegetais que ajudam a prevenir o problema, que afeta cerca de 42% dos portugueses adultos. A soja e os laticínios magros também podem fazer reduzir a tensão arterial.
Existe um método com mais de quatro mil anos de experiência, denominado Eneagrama, que promete desvendar a sua verdadeira essência. Saiba como é que o pode ajudar no seu dia a dia.
Insónias, flatulência, constipação e prisão de ventre. Em determinado momento das nossas vidas, todos somos vítimas deles. Mas existem soluções caseiras a que podemos recorrer para os combater.
Algumas das iguarias que, à partida, não parecem ser saudáveis têm, afinal, benefícios comprovados para a saúde, desde que ingeridas com conta, peso e medida. Saiba quais.
Gritar, tossir e pigarrear são alguns dos fatores que podem prejudicar e alterar as cordas vocais. Mas falar muito também! Saiba por que deve (mesmo) ter cuidado com elas.
É uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo e Portugal não é exceção. Tem fama de fazer mal e até faz, se for consumido em demasia, mas, ingerido com moderação, pode ter muitas vantagens.
A psoríase, uma patologia crónica da epiderme, pode surgir em qualquer idade. Não é contagiosa, mas afeta a autoestima de quem exibe as marcas que deixa. Algumas das novas terapêuticas são, no mínimo, originais.
A psicologia pode ajudar a superar este receio, que se manifesta mais cedo nas mulheres do que nos homens. Saiba como funciona o método EMDR, muito usado noutros países.
Não há dúvida que praticar desporto tem efeitos benéficos para a saúde. No entanto, certas modalidades podem ter efeitos secundários, como é o caso das perdas de urina.
Uma revisão de estudos científicos descobriu que ajuda a prevenir e tratar mais de 40 doenças crónicas. Saiba mais sobre os benefícios desta modalidade para o equilíbrio emocional e veja onde a pode experimentar.
Muitos associam-na mais às mulheres mas esta doença mental também afeta os homens. Um estudo associa-a à solidão mas também a fármacos contra a queda de cabelo e o alargamento da próstata.
As perguntas que sempre quis lançar a um psiquiatra sobre a doença que, dentro de 20 anos, será a mais comum em todo o mundo, asseguram muitos especialistas.
São muitos os estudos científicos internacionais que enaltecem as propriedades nutritivas e terapêuticas deste citrino, uma fruta rica em vitamina C, limoneno, foliato, potássio e fibras.
Perca peso e ganhe vitaminas ingerindo alimentos ricos em fibras e antioxidantes. A dietista Marisa Costa elaborou um plano alimentar de uma semana que emagrece com saúde.
E se tivesse um equipamento que trabalhasse os músculos por si? O Quirumed é um dispositivo que tonifica sem esforço e que pode ser usado numa clínica ou em casa. Mas nem todos o podem usar!
Ano após ano, esta cirurgia estética continua a ser uma das mais procuradas em todo o mundo. Mas será que deixa marcas? Os resultados são definitivos? O cirurgião plástico Biscaia Fraga responde.
Um estudo levado a cabo por médicos cardiologistas revela que há um aumento no número de ataques cardíacos na segunda-feira seguinte à mudança para a hora de verão, como vai acontecer este fim de semana.
A água é um bem único e essencial. Segundo dados oficiais, cerca de um milhão de portugueses estão mal hidratados. Não faça parte destas estatísticas. Damos-lhe boas razões para ingerir o precioso líquido, fonte de vida e saúde.
Essencial à vida, a água é um dos bens mais preciosos deste planeta. O seu consumo suscita, no entanto, algumas dúvidas, muitas delas associadas a mitos por vezes infundados. Faça este teste e acabe com eles!
Há pessoas para quem dormir é uma das melhores coisas do mundo e outras que fazem o mais possível para permanecer pouco tempo na cama. Para que lado pende mais? Faça este teste e descubra!
Amoras, framboesas, quivis, mangas, maçãs, maracujás... Os frutos são variados e os seus benefícios são múltiplos. Teste os seus conhecimentos sobre um dos alimentos mais apreciados e mais saudáveis.
Não é um exclusivo feminino. Sabia que um em cada 10 homens tem incontinência urinária em alguma fase da vida? Veja o que a provoca e saiba como pode ser superada.