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Meditar contra a dor da alma. São muitas as celebridades que o fazem
A meditação transcendental, muito procurada por artistas, reduz o stresse e a ansiedade e melhora o comportamento individual. Descubra o que esta terapia inovadora pode fazer por si e como o pode ajudar a proteger o seu coração. -
Dicas para relaxar e aproveitar ao máximo a sua gravidez
A gravidez é um estado por que muitas mulheres anseiam. Mas isso não é motivo para ficar stressada ou deixar de fazer uma vida normal. Relaxe, e aproveite ao máximo esta fase da sua vida.Patrocinado -
O poder terapêutico que as cores das velas podem ter
Criam ambientes relaxantes, iluminam o ambiente e aquecem-nos a alma em dias em que nem tudo nos corre bem. Saiba quais são os melhores tons para prevenir e/ou aliviar problemas de saúde. -
Sabia que o som pode ser meditativo e relaxante?
A meditação induz o relaxamento e o relaxamento conduz comprovadamente à dissipação do stress, influindo também positivamente na manutenção de saúde física e psiquica. -
No Dia da Preguiça faça só o que lhe apetece. Sugestões para um dia mais relaxado em família
No Dia Internacional da Preguiça, que se comemora a 7 de novembro, sugerimos que todas as famílias se dediquem ao ato de espreguiçar. Sugestões para um dia onde não cabem rotinas e horários.