Não deixe que a tosse, a dor de garganta, o pingo no nariz e/ou a febre lhe compliquem a vida nesta altura de frio e chuva. Identifique os sintomas e ajude o seu sistema imunitário a proteger-se dos problemas de saúde mais característicos desta época do ano.
Verificar os níveis de açúcar no sangue é um passo fundamental na gestão da doença e na diminuição dos riscos de possíveis complicações que advêm desta patologia que afeta mais de um milhão de portugueses entre os 20 e os 79 anos. Desses, apenas 56% estão diagnosticados.
Mais de um milhão o número de portugueses sofre com esta patologia, a esmagadora maioria com tipo 2. Os pré-diabéticos são quase dois milhões. Os conselhos da médica Joan Gomez, autora de vários livros especializados.
É um dos recursos de que dispomos para comunicar com os outros mas nem sempre o protegemos das ameaças que o podem comprometer. As recomendações de um otorrinolaringologista e de uma terapeuta da fala e os erros a evitar a todo o custo para a defender.
A segunda fase do segundo desconfinamento permite o retomar de alguns hábitos que deixaram saudades. Mas isso não significa que já pode facilitar e ignorar as medidas recomendadas pelas autoridades de saúde nacionais. Veja o que deve fazer para se proteger.
Viver com este problema de saúde, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, pode parecer difícil mas esse é, na realidade, um desafio que pode superar sem grande esforço. Há comportamentos que deve implementar no seu quotidiano para o conseguir.
A única forma totalmente segura de não ser contagiado é evitar o contacto com pessoas infetadas, aliando esse comportamento preventivo a lavagens frequentes das mãos. Existem, todavia, outros hábitos saudáveis que os especialistas também recomendam.
Vários estudos internacionais detetaram que o taxa de mortalidade é, aparentemente, maior nos infetados com o novo coronavírus que têm um défice desta substância. Investigações anteriores já tinham apurado que previne infeções respiratórias.
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de doença venosa, um problema de saúde que se agrava nos períodos de maior calor. Existem, no entanto, gestos preventivos. Saiba o que pode fazer para facilitar o fluxo do sangue nas suas veias.
Aprenda a prevenir para não ter depois de remediar. Gestos de aplicação diária, validados por especialistas, que vão tornar o seu organismo ainda mais resistente às ameaças à sua saúde. Grande parte deles nem sequer é difícil de adotar.
Os idosos e as pessoas que têm patologias crónicas como as doenças cardíacas, as doenças pulmonares e a diabetes figuram na lista dos que devem ter mais cuidados com o novo coronavírus. As recomendações a seguir na rua e em casa.
Em cinco dias, um grupo criado por duas médicas no Facebook em meados de março de 2020 conseguiu agregar mais de 200.000 pessoas. Os médicos, enfermeiros, farmacêuticos e investigadores que integram respondem às perguntas dos seguidores.
Não são apenas os profissionais de saúde e os doentes com covid-19 que não podem prescindir delas. Saiba quem mais tem de as utilizar e em que circunstâncias. Os conselhos da Fundação Portuguesa do Pulmão e da Organização Mundial de Saúde.
A lavagem das mãos é a medida mais efetiva para prevenir a infeção causada pelo vírus SARS-CoV-2, na origem da covid-19. Mas está, no entanto, longe de ser a única. Saiba quais são os gestos simples que também deve adotar.
Já lhe aconteceu abrir uma torneira e a água não escoar pelo ralo ou pela sanita? Ou detetar ligeiras humidades localizadas que derivam de fuga de água nos canos? Se sim, saiba que este é o primeiro alerta para a existência de problemas sobre os quais há que intervir rapidamente.
Uma alimentação equilibrada e variada reduz o risco em 30%. De uma forma muito simples, recorrendo a alimentos do quotidiano, é muito fácil prevenir a doença mais temida nos dias que correm. Veja o que deve incluir no seu plano anticancro.
