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10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)
As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar. -
Aditivos alimentares cancerígenos e alergénicos. Os conselhos de um médico
Apesar de serem utilizados em quantidades muito pequenas a sua utilização não é, por vezes, pacífica devido a vários motivos. -
Cuide da sua tiroide. 3 gestos preventivos que não pode descurar
O hipotiroidismo, a doença funcional tiroideia mais comum, tem na origem uma deficiente produção hormonal. Perto de um milhão de portugueses sofre de disfunções causadas por esta glândula, que está situada na base do pescoço. -
Preservativo feminino: o que é e como funciona?
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Conheça as recomendações e explicações sobre esta opção com a ajuda da Associação para o Planeamento da Família. Hoje é o Dia Mundial do Preserva -
Suícidio: é preciso estar alerta porque é possível preveni-lo
A morte auto-infligida é responsável por cerca de 800 mil perdas de vidas humanas a cada ano, ou seja, o suicídio mata mais do que o cancro da mama, a malária, a guerra ou os homicídios. Hoje é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. -
Uma morte a cada 40 segundos: os sinais a que deve estar atento para prevenir o suicídio
A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio. Esta é a estimativa que a Organização Mundial de Saúde (OMS) faz para uma realidade que, só em 2017, vitimou cerca de 1000 pessoas em Portugal, segundo dados da Direção-Geral de Saúde. As explicações são do professor, médico e psiquiatra Joaquim Cerejei -
Prevenir a diabetes. 5 mudanças essenciais que não exigem grande esforço
Mais de um milhão o número de portugueses sofre com esta patologia, a esmagadora maioria com tipo 2. Os pré-diabéticos são quase dois milhões. Os conselhos da médica Joan Gomez, autora de vários livros especializados. -
10 dicas de prevenção dos excessos das férias (e de promoção de uma melhor saúde do coração)
Dicas para quem quer adotar um estilo de vida mais saudável e contribuir para a redução de risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como o enfarte agudo do miocárdio ou o acidente vascular cerebral. -
Se vir que há risco, não arrisque. Campanha alerta para lesões na coluna durante atividades ao ar livre
Campanha “Olhe pelas suas costas” alerta para a importância de cuidados adequados durante atividades ao ar livre. -
Transmissão do vírus SARS-CoV-2: porquê manter dois metros de distância?
O vírus SARS-CoV-2, responsável pela doença COVID-19, é transmitido principalmente através de gotículas de saliva. Estas são expelidas das áreas mais húmidas do trato respiratório e da garganta quando tossimos, espirramos ou em pequena quantidade quando falamos. -
Vitamina D atenua os efeitos da COVID-19 no organismo. Os alimentos que deve ingerir para se proteger
Vários estudos internacionais detetaram que o taxa de mortalidade é, aparentemente, maior nos infetados com o novo coronavírus que têm um défice desta substância. Investigações anteriores já tinham apurado que previne infeções respiratórias. -
8 grandes mentiras sobre vacinas que importa esclarecer
Após anos de experiência e muitos milhões de vacinas administradas em todo o mundo, pode afirmar-se que as vacinas têm um elevado grau de segurança, eficácia e qualidade. Ainda assim, persistem alguns mitos. As seguintes informações têm a chancela dos médicos e especialistas da Direção-Geral da Saúd -
Como tratar e aliviar a dor das nódoas negras
Os hematomas são lesões na pele que surgem na sequência de quedas ou de embates de algum impacto contra superfícies duras. Apesar do aspeto inestético e da dor que podem causar, não têm, por norma, consequências maiores e desaparecem ao fim de duas semanas. -
10 medidas que ativam a sua circulação
Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de doença venosa, um problema de saúde que se agrava nos períodos de maior calor. Existem, no entanto, gestos preventivos. Saiba o que pode fazer para facilitar o fluxo do sangue nas suas veias. -
Dor ciática: não escolhe sexos nem idade e pode tornar-se incapacitante
A dor ciática não escolhe sexo nem idade e é uma dor muito incapacitante pelo sofrimento que causa aos doentes. Um artigo do médico Armando Barbosa.por Armando Barbosa -
Proteja o seu escudo imunitário. 10 medidas simples que ajudam a fortalecer as suas defesas naturais
Aprenda a prevenir para não ter depois de remediar. Gestos de aplicação diária, validados por especialistas, que vão tornar o seu organismo ainda mais resistente às ameaças à sua saúde. Grande parte deles nem sequer é difícil de adotar. -
COVID-19. As medidas de prevenção que os grupos de risco devem implementar
Os idosos e as pessoas que têm patologias crónicas como as doenças cardíacas, as doenças pulmonares e a diabetes figuram na lista dos que devem ter mais cuidados com o novo coronavírus. As recomendações a seguir na rua e em casa. -
Coronavírus. 15 dúvidas que (muit)os portugueses ainda têm esclarecidas por profissionais de saúde
Em cinco dias, um grupo criado por duas médicas no Facebook em meados de março de 2020 conseguiu agregar mais de 200.000 pessoas. Os médicos, enfermeiros, farmacêuticos e investigadores que integram respondem às perguntas dos seguidores. -
Ainda tem dúvidas em relação ao uso de máscara? Os esclarecimentos que esperava
Não são apenas os profissionais de saúde e os doentes com covid-19 que não podem prescindir delas. Saiba quem mais tem de as utilizar e em que circunstâncias. Os conselhos da Fundação Portuguesa do Pulmão e da Organização Mundial de Saúde. -
Sabe o que deve fazer aos lenços de papel que usa depois de se assoar? 10 cuidados a ter durante o período de isolamento profilático
A permanência em casa obriga a precauções acrescidas. A Direção-Geral da Saúde definiu um conjunto de recomendações que os cidadãos devem respeitar para que a medida cumpra o seu objetivo, a não propagação do temido vírus. -
Só lavar e desinfetar as mãos não chega. 5 (outras) formas de prevenção do novo coronavírus validadas pela Direção-Geral da Saúde
A lavagem das mãos é a medida mais efetiva para prevenir a infeção causada pelo vírus SARS-CoV-2, na origem da covid-19. Mas está, no entanto, longe de ser a única. Saiba quais são os gestos simples que também deve adotar. -
Os 10 segredos bem guardados da longevidade
Nas últimas três décadas o número de pessoas com mais de 100 anos aumentou 65%. Adote estas 10 recomendações e atreva-se a atingir uma idade de três dígitos. -
Cancro do colo do útero mata uma mulher por dia: "Há sintomas que devem levar as mulheres a procurar um médico"
Todos os anos, são diagnosticados cerca de mil novos casos de cancro do colo do útero, dos quais 390 acabam por ser fatais, sendo este o quarto tipo de cancro mais frequente nas mulheres. Falámos com a médica Amélia Pedro, especialista em Ginecologia/Obstetrícia, sobre esta doença.