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Prevenir o AVC com os cinco dedos da mão? Médica explica-lhe como
A cada hora ocorrem três acidentes vasculares cerebrais, em Portugal, o que nos obriga a dizer que o dia do AVC é todos os dias e em todas as horas. Tome nota das recomendações da médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do -
Aditivos alimentares cancerígenos e alergénicos. Os conselhos de um médico
Apesar de serem utilizados em quantidades muito pequenas a sua utilização não é, por vezes, pacífica devido a vários motivos. -
8 grandes mentiras sobre vacinas que importa esclarecer
Após anos de experiência e muitos milhões de vacinas administradas em todo o mundo, pode afirmar-se que as vacinas têm um elevado grau de segurança, eficácia e qualidade. Ainda assim, persistem alguns mitos. As seguintes informações têm a chancela do -
Cuide da sua tiroide. 3 gestos preventivos que não pode descurar
O hipotiroidismo, a doença funcional tiroideia mais comum, tem na origem uma deficiente produção hormonal. Perto de um milhão de portugueses sofre de disfunções causadas por esta glândula, que está situada na base do pescoço. -
Prevenir a diabetes. 5 mudanças essenciais que não exigem grande esforço
Mais de um milhão o número de portugueses sofre com esta patologia, a esmagadora maioria com tipo 2. Os pré-diabéticos são quase dois milhões. Os conselhos da médica Joan Gomez, autora de vários livros especializados. -
DGS propôs ao Governo dispensa gratuita de antipsicóticos nos serviços de saúde
O diretor do Programa Nacional para a Saúde Mental disse hoje que já propôs ao Governo a dispensa gratuita de antipsicóticos nos serviços de saúde, o que permite dar os medicamentos e também monitorizar os doentes. -
Taxa de suicídio entre jovens está no nível mais alto dos últimos dez anos
Pelo menos 46 jovens atentaram contra a própria vida em 2017 em Portugal. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio tem aumentado entre os mais jovens, sendo que na faixa etária entre os 15 e os 29 anos esta é, a seguir aos acid -
Uma morte a cada 40 segundos: é preciso estar alerta porque é possível prevenir o suicídio
A morte auto-infligida é responsável por cerca de 800 mil perdas de vidas humanas a cada ano, ou seja, o suicídio mata mais do que o cancro da mama, a malária, a guerra ou os homicídios. Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. -
Sinais a que deve estar atento para prevenir o suicídio
A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio. Esta é a estimativa que a Organização Mundial de Saúde (OMS) faz para uma realidade que, só em 2017, vitimou cerca de 1000 pessoas em Portugal, segundo dados da Direção-Geral de Saúde. As explicações são -
10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)
As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Ger -
Preservativo feminino: o que é e como funciona?
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Conheça as recomendações e explicações sobre esta opção com a ajuda da Associação para o Planea -
Proteja-se do cancro à mesa
Uma alimentação equilibrada e variada reduz o risco em 30%. De uma forma muito simples, recorrendo a alimentos do quotidiano, é muito fácil prevenir a doença mais temida nos dias que correm. Veja o que deve incluir no seu plano anticancro. -
Os 10 segredos bem guardados da longevidade
Nas últimas três décadas o número de pessoas com mais de 100 anos aumentou 65%. Adote estas 10 recomendações e atreva-se a atingir uma idade de três dígitos. -
Os múltiplos benefícios de andar a pé explicados por um médico
O exercício físico é essencial para a saúde e a marcha é, à partida, a atividade mais recomendável para qualquer pessoa, visto não apresentar normalmente quaisquer contra-indicações. Tome nota dos conselhos do médico Pedro Lôbo do Vale. -
Seis benefícios do sol pouco conhecidos
Tome nota das vantagens da exposição à radiação solar no combate de seis doenças. Mas lembre-se: a exposição deve ser moderada e fora das horas de maior calor, ou seja, evite o período entre as 12h00 e as 16h00. Hoje é o Dia Mundial do Sol. -
As melhores técnicas para travar as varizes
As varizes nas pernas aparecem em 30 a 40 por cento dos adultos. Embora surjam sobretudo nas mulheres (cerca de 60%), o sexo masculino também é afetado por esta patologia e grande parte dos homens preocupam-se agora em trata-la. Tome nota das recomen -
A música alta faz mal aos ouvidos e não só. Recomendações médicas
As explicações e conselhos são de Tammy Messias Takara, Médica Interna de Saúde Pública, e Guilherme Carvalho, Professor e Médico Especialista em Otorrinolaringologia. -
Como tratar e aliviar a dor das nódoas negras
Os hematomas são lesões na pele que surgem na sequência de quedas ou de embates de algum impacto contra superfícies duras. Apesar do aspeto inestético e da dor que podem causar, não têm, por norma, consequências maiores e desaparecem ao fim de duas s -
Mieloma Múltiplo: Há tratamentos mais eficazes, mas não estão autorizados em Portugal
O Mieloma Múltiplo (MM) é uma doença maligna da medula óssea que representa 10% das doenças hemato-oncológicas, com uma taxa de mortalidade de 600 portugueses por ano. Sendo que um quarto dos doentes morre um ano após o diagnóstico. Leia o artigo de -
Não deixe que a conjuntivite o impeça de fazer exercício. Conselhos de um oftalmologista
É preciso adotar medidas de proteção para a saúde dos olhos, principalmente para quem sofre com conjuntivite alérgica, alerta o médico Luís Torrão da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO). -
Bastam pequenas mudanças para fazer a diferença na redução do risco de AVC
As explicações são do médico António Oliveira e Silva, internista e vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI). -
10 conselhos para proteger os seus ouvidos este inverno
O vento, a humidade e as baixas temperaturas, muito comuns nesta altura do ano, podem danificar o seu sistema auditivo. Veja as recomendações preventivas da audiologista Alexandra Marinho e evite infeções e outras possíveis complicações. -
APSI lança filme para sensibilizar as famílias para o risco de intoxicação nas crianças
A propósito do aniversário da Convenção dos Direitos da Criança, a APSI reforça a importância da segurança como um direito essencial das crianças, lançando o 5º filme da coletânea "Um segundo pode durar para sempre", sobre a prevenção das intoxicaçõe