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10 recomendações médicas para estimular a circulação (e combater as varizes)
As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar. -
Seis benefícios pouco conhecidos do sol
Tome nota das vantagens da exposição à radiação solar no combate de seis doenças. Mas lembre-se: a exposição deve ser moderada e fora das horas de maior calor, ou seja, evite o período entre as 12h00 e as 16h00. Hoje é o Dia Mundial do Sol. -
Dois em cada três portugueses acederam aos cuidados de saúde por prevenção
Dois em cada três portugueses acederam em 2021 aos cuidados de saúde como forma de prevenção e a maioria está disponível para fornecer dados sobre a sua saúde, em dispositivos eletrónicos, para receber aconselhamento, indica um estudo hoje divulgado. -
A meningite mata, evite-a
Os números são claros: mesmo recebendo os cuidados de saúde adequados, 10% das pessoas que contraem meningite meningocócica acabam por morrer. A vacinação é a melhor forma de a evitarmos e está particularmente recomendada pela Sociedade de Infeciologia Pediátrica a bebés, crianças, adolescentes e jopor Rui Costa -
Como tratar e aliviar rapidamente a dor das nódoas negras
Os hematomas são lesões na pele que surgem na sequência de quedas ou de embates de algum impacto contra superfícies duras. Apesar do aspeto inestético e da dor que podem causar, não têm, por norma, consequências maiores e desaparecem ao fim de duas semanas. -
Prevenir o AVC com os cinco dedos da mão? Médica explica-lhe como
A cada hora ocorrem três acidentes vasculares cerebrais, em Portugal, o que nos obriga a dizer que o dia do AVC é todos os dias e em todas as horas. Tome nota das recomendações da médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do AVC. Hoje é o Dia Nacional do doente com AVC.por Sandra Alves -
Os 10 segredos bem guardados da longevidade
Nas últimas três décadas o número de pessoas com mais de 100 anos aumentou 65%. Adote estas 10 recomendações e atreva-se a atingir uma idade de três dígitos. -
Lombalgia, dor de costas ou raquialgia lombar: 10 perguntas comuns respondidas por um médico ortopedista
André Simões Carvalho, médico ortopedista no Centro Hospitalar Tondela-Viseu EPE, responde a 10 perguntas e dúvidas comuns sobre dores de costas, uma das principais causas de incapacidade e dor crónica no mundo. -
Como prevenir o enfarte agudo do miocárdio? As explicações de um médico
Os sintomas mais comuns, para os quais as pessoas devem estar despertas são a dor no peito, por vezes com irradiação ao braço esquerdo, costas e pescoço, acompanhada de suores, náuseas, vómitos, falta de ar e ansiedade. Um artigo do médico João Brum Silveira. -
Mais saudável no inverno. O que fazer para se defender dos fatores que aumentam o risco de doença
Não deixe que a tosse, a dor de garganta, o pingo no nariz e/ou a febre lhe compliquem a vida nesta altura de frio e chuva. Identifique os sintomas e ajude o seu sistema imunitário a proteger-se dos problemas de saúde mais característicos desta época do ano. -
Efeitos secundários da toma de antibióticos: como prevenir?
Os antibióticos são o tratamento indicado em caso de infeção causada por bactérias. No entanto, não devemos esquecer que também matam as bactérias benéficas para o organismo, provocando um desequilíbrio que pode ter grandes consequências a curto e longo prazo. -
As frieiras voltaram? Saiba como reconhecer, prevenir e tratar
A contração dos vasos pelo frio é fisiológica, porém há pessoas mais sensíveis do que outras e isto impede a circulação do sangue até às extremidades do corpo. As explicações são da médica Susana Vilaça, coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Porto.por Susana Vilaça -
Dores nas costas devem ser um "sinal de alerta para algo que pode não estar bem"
A dor nas costas afeta cerca de 150 mil portugueses. A propósito deste sintoma bastante comum, conversámos com Nuno Lança, médico ortopedista e cirurgião de coluna vertebral. -
Bastam pequenas mudanças para fazer a diferença na redução do risco de AVC
As explicações são do médico António Oliveira e Silva, internista e vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI). Hoje é o Dia Mundial do AVC. -
Como controlar a diabetes e evitar as oscilações de glicemia. A informação que importa reter
Verificar os níveis de açúcar no sangue é um passo fundamental na gestão da doença e na diminuição dos riscos de possíveis complicações que advêm desta patologia que afeta mais de um milhão de portugueses entre os 20 e os 79 anos. Desses, apenas 56% estão diagnosticados. -
Gripe: Quais os sinais que alertam para a necessidade de ser avaliado por um médico?
É esperado que este ano a época gripal seja marcada por um número alto de casos de infeção pelo vírus Influenza. As explicações são da médica Marta Chambel, especialista em Imunoalergologia.por Marta Chambel -
Preservativo feminino: o que é e como funciona?
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Conheça as recomendações e explicações sobre esta opção com a ajuda da Associação para o Planeamento da Família. Amanhã é o Dia Mundial da Contra -
Suicídio: é preciso estar alerta porque é possível preveni-lo
A morte auto-infligida é responsável por cerca de 800 mil perdas de vidas humanas a cada ano, ou seja, o suicídio mata mais do que o cancro da mama, a malária, a guerra ou os homicídios. Hoje é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. -
Uma morte a cada 40 segundos: os sinais a que deve estar atento para prevenir o suicídio
A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio. Esta é a estimativa que a Organização Mundial de Saúde (OMS) faz para uma realidade que, só em 2017, vitimou cerca de 1000 pessoas em Portugal, segundo dados da Direção-Geral de Saúde. As explicações são do professor, médico e psiquiatra Joaquim Cerejei -
Usa auscultadores? Proteja-se contra vários riscos
Usar auscultadores, em lazer ou trabalho, faz hoje parte do dia-a-dia. Novos hábitos podem acartar novos riscos. O que nos falta saber sobre o uso excessivo de auscultadores? -
O que muda com o novo tratamento para a doença de Alzheimer? Perguntas e respostas
As autoridades dos Estados Unidos enviaram uma mensagem de incentivo à investigação, que não teve grandes sucessos em mais de 20 anos, ao aprovar um novo medicamento para a Doença de Alzheimer na semana passada. Mas a cura para esta doença parece estar longe. -
Cuide da sua tiroide. 3 gestos preventivos que não pode descurar
O hipotiroidismo, a doença funcional tiroideia mais comum, tem na origem uma deficiente produção hormonal. Perto de um milhão de portugueses sofre de disfunções causadas por esta glândula, que está situada na base do pescoço. -
Prevenir a diabetes. 5 mudanças essenciais que não exigem grande esforço
Mais de um milhão o número de portugueses sofre com esta patologia, a esmagadora maioria com tipo 2. Os pré-diabéticos são quase dois milhões. Os conselhos da médica Joan Gomez, autora de vários livros especializados.