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Soluções naturais para travar a diarreia

Revista Prevenir Revista Prevenir
26 jan 2017 12:47
Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 8 anos
As suas causas podem ser várias, sendo as plantas medicinais um bom complemento aos fármacos tradicionais, atuando como antivirais e antibacterianos ou até reduzindo o trânsito intestinal.
  • As causas das diarreias podem ser várias, sendo as plantas medicinais um bom complemento aos fármacos tradicionais, atuando como antivirais e antibacterianos ou até, nalguns casos, reduzindo o trânsito intestinal. O naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa João Beles indica quais são as variedades botânicas que deve usar e quais as melhores formas de o fazer
  • A raiz da tormentilha, uma planta de flores amarelas, é utilizada para combater a diarréia devido ao seu elevado conteúdo em taninos. Contém, em média, entre 18% a 30%, uma das maiores concentrações disponíveis na natureza. Estes constituintes fitoquímicos polifenólicos exercem uma ação adstringente que ajuda a normalizar as fezes, reduzindo o trânsito intestinal
  • A tormentilha também é rica em flavonoides com ação anti-inflamatória, estimulando a regeneração da mucosa intestinal
  • Experimente tomar 30 a 90 gotas diárias de extrato líquido hidroalcoólico de tormentilha, divididas em três doses. Tome com água, preferencialmente entre 15 a 30 minutos antes das refeições
  • A raiz da araruta é um excelente tratamento para as diarreias, podendo ser utilizada em refeições durante o período em que durar esta patologia
  • Além de ter um efeito antidiarreico, a raiz da araruta contém muitos nutrientes que são eliminados durante as fases agudas do problema e que ajudam, simultâneamente, a manter uma nutrição equilibrada
  • Em casos de diarreia aguda, experimente tomar duas colheres de sopa de farinha de araruta com um pouco de água, idealmente de quatro em quatro horas
  • A alfarroba, outra das soluções naturais a que pode recorrer, é rica em pectina, um glúcido que origina a produção de um gel coloidal, uma substância que funciona como tampão, sendo por isso utilizado para combater a diarreia
  • O gel coloidal que a pectina da alfarroba gera pode ser tomado por recém-nascidos em casos virais, incluindo gastroenterites, pois inibe a replicação de vários vírus, como o rotavírus e outras bactérias responsáveis por muitos destes casos
  • A farinha de alfarroba é indicada para combater o problema nos mais pequenos. Para um bebé de um ano, duas colheres de sopa, duas vezes por dia, com leite ou papa de arroz, é o recomendado. Em adultos, a dose aumenta para entre quatro a oito colheres de sopa, consoante os casos
  • Os benefícios da farinha de alfarroba foram reconhecidos internacionalmente. Num estudo com 80 bebés e crianças, entre os quatro e os 48 meses, com diarreia aguda, um grupo a tomar farinha de alfarroba, a par da reidratação oral, reduziu a sua duração e frequência, entre 45% e 44%, assim como a necessidade de reidratação oral, que diminuiu 38%, comparativamente com o grupo que só fez a reidratação oral
  • Para a confeção de uma papa antidiarreica, misture uma colher de sopa de farinha de alfarroba e uma de araruta com uma de um suplemento multivitamínico para crianças à base de vegetais, fruta e cereais a uma papa de farinha de arroz, preparando-a com leite de aveia ou arroz ou arroz cozido. Dê esta papa ao bebé, duas vezes por dia. Os adultos devem ingerir entre quatro a oito colheres por dia
 
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