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7 recomendações médicas para os olhos no inverno

Nuno de Noronha
11 mar 2016 09:23
Saúde e Medicina
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    por Luís Torrão
Este artigo tem mais de 8 anos
A propósito do Dia Mundial do Glaucoma, que se comemora a 12 de março, relembramos que é preciso atenção redobrada à saúde ocular durante o inverno. Maria João Quadrado, médica oftalmologista e presidente da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia, deixa-lhe sete dicas.
  • A propósito do Dia Mundial do Glaucoma, que se comemora a 12 de março, relembramos que é preciso atenção redobrada à saúde ocular durante o inverno. Maria João Quadrado, médica oftalmologista e presidente da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia, deixa-lhe sete dicas.
  • Cuidado com lentes de contacto em altitudes altas - O ar das montanhas é mais seco e provoca alguma intolerância às lentes de contacto. Se utiliza lentes é importante que hidrate os olhos 4-5 vezes por dia com lágrimas artificiais.
  • Proteja os olhos dos raios solares - No inverno, tal como no verão, proteja os olhos dos raios UVA e UVB com óculos de sol. A proteção em relação ao sol deve ser constante, sempre que há exposição solar.
  • Use uma viseira nos desportos de inverno - Desportos em que haja poeira excessiva no ar podem dificultar a utilização de lentes de contacto. Utilize uma viseira a cobrir os olhos.
  • Cuide da pele em redor dos olhos - A proteção da pele em torno dos olhos é essencial. Recomenda-se a utilização de protetores solares de índice elevado, como Fator de Proteção Solar (FPS) 50 ou superior.
  • Atenção a reações pós-cirúrgicas - Algumas cirurgias, como a queratotomia radiaria, que se efetuava para correção da miopia, podem revelar complicações devido à baixa pressão atmosférica das grandes altitudes. Em altitudes acima de 5.000 metros é possível que os pequenos vasos da retina rompam, originando pequenas hemorragias e provocando a retinopatia da altitude. Por norma estas hemorragias são absorvidos entre 2 a 8 semanas após a descida às altitudes normais.
  • Na neve, adote cuidados específicos - É fundamental usar óculos de sol com lentes polarizadas, que diminuem a luz refletida e aumentam o contraste dos objetos, para evitar queimaduras na córnea e na retina. Não recorra a óculos de sol de praia, pois estes são desenvolvidos para serem utilizados em temperaturas quentes e o seu material muitas vezes não resiste ao frio. Se descurar os cuidados com os olhos na neve, a córnea e a conjuntiva - as estruturas mais externas do olho - podem sofrer queimaduras solares e provocar a chamada “cegueira da neve”.
  • Procure imediatamente um oftalmologista - Se perceber algum destes sintomas: olhos vermelhos, ardor, sensação de corpo estranho, visão enevoada.
 
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