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5 dicas para manter os ouvidos em forma este verão

Nuno de Noronha
6 jun 2016 11:26
Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 9 anos
Para que também os seus ouvidos sejam autênticos “veraneantes”, sem sofrerem quaisquer lesões, espreite 5 dicas para manter a sua audição em pleno. Os conselhos são dos especialistas do GAES - Centros Auditivos.
  • Para que também os seus ouvidos sejam autênticos “veraneantes”, sem sofrerem quaisquer lesões, espreite 5 dicas para manter a sua audição em pleno.
  • Se for amante de desportos náuticos, use protetores auditivos - Especialmente aconselhados para quem passa muito tempo dentro água, evitam que a água penetre no canal auditivo, prevenindo infeções, micoses e outras doenças causadas pelas diferentes bactérias presentes na água
  • Limpe bem os ouvidos depois dos mergulhos - Se a água penetrar no ouvido, limpe-o com uma toalha e deite-se sobre o lado afetado, para que a água saia - se não for retirada, pode danificar a barreira de cera, que deixa de ser eficaz na sua função protetora. Nunca é de mais relembrar que o risco de otites aumenta até 70% no verão.
  • Afaste-se das colunas nos festivais de verão - Num concerto de rock, o som pode facilmente atingir os 110-120 decibéis (dB), o equivalente ao designado “limiar da dor”. Sabe qual é o tempo máximo recomendado de exposição diária a este valor de intensidade de pressão acústica? Apenas 15 minutos.
  • Masque pastilha elástica, se viajar de avião para o seu destino de férias - As variações na pressão atmosférica que ocorrem durante uma viagem de avião podem provocar lesões no aparelho auditivo. Fazer movimentos de mastigação amplos ou mascar uma pastilha elástica são aconselháveis, sobretudo durante a descida, altura em que a pressão aumenta (a chucha e o biberão são boas alternativas no caso dos mais pequenos).
  • Evite cotonetes - Em vez de cumprir a função que lhe é usualmente atribuída – a de limpeza – o cotonete empurra a cera para dentro do ouvido, fixando-a, não raras vezes, junto ao tímpano. Resultado? A membrana timpânica pode deixar de vibrar corretamente e provocar perda da capacidade auditiva. A usá-los, só na área externa.
 
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