As nuvens de poeira vinda do Norte de África que estão a atravessar os céus de Portugal continental vão manter-se até amanhã.

Neste tipo de situações, a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica aconselha algumas medidas que podem ajudar a prevenir o desconforto respiratório, assim como do nariz e olhos:

  1. Mantenha uma boa adesão ao tratamento da sua doença alérgica. Tome a sua medicação nas doses e horários prescritos pelo seu médico;
  2. Evite passar muito tempo no exterior e, sobretudo, não pratique exercício físico ao ar livre;
  3. Mantenha as janelas fechadas, evitando a entrada de poeiras em casa;
  4. Na rua, use máscara, de preferência, do tipo FPP-2 para proteger o nariz e a boca;
  5. Se tem desconforto ocular e/ou nasal, aumente a regularidade da limpeza dos olhos e/ou nariz com soro fisiológico;
  6. Caso sinta um agravamento muito intenso dos sintomas, fale com o seu médico.

Quais os perigos?

Este poluente (partículas inaláveis – PM10) tem efeitos na saúde humana, principalmente na população mais sensível, crianças e idosos, cujos cuidados de saúde devem ser redobrados durante a ocorrência destas situações. Assim, e enquanto este fenómeno se mantiver, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda:

- a população em geral deve evitar os esforços prolongados, limitar a atividade física ao ar livre e evitar a exposição a fatores de risco, tais como o fumo do tabaco e o contacto com produtos irritantes.

- os seguintes grupos de cidadãos, pela sua maior vulnerabilidade aos efeitos deste fenómeno, para além de cumprirem as recomendações para a população em geral, devem, sempre que viável, permanecer no interior dos edifícios e, preferencialmente, com as janelas fechadas: crianças; idosos; doentes com problemas respiratórios crónicos, designadamente asma; doentes do foro cardiovascular.

- os doentes crónicos devem manter os tratamentos médicos em curso.

- em caso de agravamento de sintomas contactar a Linha SNS 24 (808 24 24 24) ou recorrer a um serviço de saúde.

Para informação adicional sobre a qualidade do ar e os valores medidos nas estações de monitorização, pode ser consultada a página da internet da Agência Portuguesa do Ambiente ou a App QualAr.