Reduza a sua pegada ecológica enquanto melhora a sua saúde. Ao consumir cada alimento na altura própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Deve consumir uma dose diária mínima de cinco porções, cerca de 400 gramas.
A obesidade é uma patologia que, de acordo com os dados do Inquérito Nacional de Saúde de 2019, afeta cerca de 16,9% dos portugueses e cerca de 60% tem excesso de peso (obesidade e pré obesidade). Esta é uma realidade que se encontra em crescimento e, cada vez mais, são necessárias soluções para dar
Perder apenas 5% do seu peso corporal pode reduzir o risco de doenças crónicas, sobretudo se tem excesso de peso. Mas existem outros efeitos menos óbvios. Saiba quais!
Os tratamentos das vias respiratórias voltam a estar disponíveis este sábado, no Hospital Termal Rainha D. Leonor, nas Caldas da Rainha, depois de uma suspensão de 4 meses, devido à pandemia da COVID-19.
A iniciativa foi promovida pelo Sindicato dos Enfermeiros Portugueses (SEP) para assinalar o Dia Internacional do Enfermeiro e apelar para a “justa valorização” destes profissionais, como se podia ler ao longo da Avenida da Liberdade em várias faixas seguradas pelos enfermeiros, com inscrições como
Reduza a sua pegada ecológica enquanto melhora a sua saúde. Ao consumir cada alimento na altura própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Deve consumir uma dose diária mínima de cinco porções, cerca de 400 gramas.
Indignação, tristeza e revolta são sentimentos manifestados pelos habitantes da vila de São Teotónio, no concelho de Odemira, em Beja, no primeiro dia de cerca sanitária imposta devido à elevada incidência de casos de COVID-19.
Pelas suas propriedades anti envelhecimento e pelo poder rejuvenescedor, deve colocar estes 10 alimentos na sua ementa diária. A sua esperança de vida vai recompensá-lo.
Existem vários alimentos que assumem um papel significativo na prevenção do envelhecimento precoce, nomeadamente na saúde da pele. Os conselhos são da nutricionista Ana Rita Lopes, responsável pela Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.
A Escola Secundária de Albufeira, no distrito de Faro, vai hoje realizar testes de despiste à COVID-19 a todos os seus 920 alunos, professores e funcionários, num total de 1.200 testes, disse à Lusa a diretora do agrupamento.
Ricardo Martins, sobrevivente de leucemia, vai realizar uma caminhada entre Lagos e Fátima, entre os dias 14 e 21 de maio, com o duplo objetivo de cumprir a promessa por ter vencido o cancro e angariar 100 mil euros para o projeto social da casa de acolhimento “Porto Seguro”, um projeto da Associaç
A definição da musculatura é encarada como uma expressão de saúde e vitalidade, pelo que a demanda por lipoaspirações com o objetivo de se obter uma maior definição abdominal tem vindo a aumentar por parte dos pacientes.
Ideal para todas as idades e para quem quer mover-se melhor, pode ser feito em casa e permite trabalhar as capacidades cardiovasculares e musculares, sem que seja necessário dividir o tempo entre as máquinas e a passadeira como sucede nos ginásios.
A falta de flexibilidade pode ser um problema durante o sexo. A boa notícia é que existem movimentos que, além de tonificarem o corpo, conferem uma maior agilidade nas relações sexuais. Práticas simples que pode muito bem adaptar num tapete em casa. Veja como.
Vinte seis concelhos estão acima do limiar de risco de incidência da COVID-19, podendo não avançar no desconfinamento caso a situação se mantenha na próxima avaliação do Governo. De acordo com o boletim da Direção-Geral de Saúde, estes concelhos registam um acumulado, nos últimos 14 dias, de mais de
A Direção-Geral da Saúde e a Direção-Geral da Educação lançam esta segunda-feira um guia sobre lanches escolares saudáveis, assinalando o regresso ao ensino presencial de muitas crianças e jovens. Tome nota.
Reduza a sua pegada ecológica enquanto melhora a sua saúde. Ao consumir cada alimento na altura própria, aproveita todo o seu sabor e tira maior partido da relação qualidade/preço. Deve consumir uma dose diária mínima de cinco porções, cerca de 400 gramas.
O Brasil superou esta semana a marca de 300 mil mortos por COVID-19, numa altura em que vive a segunda onda da pandemia, que sobrecarrega os hospitais do país. O Rio de Janeiro é um dos estados mais afetados, com 35 mil óbitos. Não existe, no entanto, um balanço preciso da situação nas favelas.
A termogénese é o procedimento através do qual a temperatura corporal aumenta, devido à ação do metabolismo, o que ativa o dispêndio calórico do organismo. Tome nota dos alimentos que ajudam nesse processo segundo os nutricionistas da Virgin Active.
Qualquer solução para combater a pele casca de laranja deve ser acompanhada por um plano alimentar equilibrado, exercício e ingestão de água. Só assim poderá evitar a acumulação de gordura no organismo. Siga os conselhos da médica Teresa Laginha, especialista em medicina geral e familiar.
Quando pensamos em petiscos, pensamos em bombas calóricas que explodem a nossa saúde. Mas é possível construir o sabor de um prato através de alimentos que tenham menos calorias nos seus constituintes e dar origem a petiscos que conquistem os convidados. Siga estas dicas.
Existem vários mitos sobre alimentos que ingerimos diariamente. Desmistificámos alguns com a ajuda de Ana Rita Lopes, da equipa de nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.
Sauditas endinheirados divertem-se, esbanjando dinheiro, num oásis artificial construído sobre dunas de cor salmão, após um ano de pandemia e num momento em que o reino petroleiro tenta impulsionar o turismo nacional.