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Saiba o que o está a matar!

Workwell Workwell
28 fev 2017 23:34
Fitness e bem-estar
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  • Factos que desconhece sobre o sexo
    Workwell · Relações · 7 fev 2017 07:30

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  • 9 sugestões para pequenos-almoços
    Workwell · Peso e Nutrição · 16 fev 2017 07:00

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Este artigo tem mais de 8 anos
Acha que é uma pessoa saudável? Que tipo de alimentos ingere? Pratica algum tipo de exercício físico? Vive em função do trabalho? Estas são algumas das questões que deve analisar de forma cuidada se quer viver uma vida com maior qualidade.
  • Se pretende viver uma vida mais equilibrada, envelhecer com qualidade, deve cortar já com estes hábitos.
  • Este tipo de alimentação é uma das principais causas para a obesidade, diabetes, hipertensão ou problemas cardíacos, Se quer viver melhor adote uma alimentação saudável.
  • O stress perturba a maioria dos sistemas do organismo, levando a complicações mais graves de saúde, como ansiedade crónica ou depressão.
  • Jornadas de trabalho com mais de 40 horas semanais podem acarretar problemas físicos e emocionais, como stress, depressão e até problemas cardíacos.
  • Os compromissos profissionais inadiáveis ou o stress constante durante o dia, podem afetar diretamente a saúde.
  • Sabia que mais de metade da população portuguesa é sedentária?
  • O excesso de trabalho pode causar alguns desiquilibrios emocionais e mentais.
 
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