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MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Aumente a resistência ao frio

Workwell Workwell
14 dez 2015 23:49
Fitness e bem-estar
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Este artigo tem mais de 9 anos
Com a chegada das temperaturas mais baixas saiba como estar mas preparada para lidar com o frio
  • É de conhecimento comum que as mulheres acusam uma maior sensibilidade ao frio. A menor percentagem de massa muscular presente no sexo feminino em geral, comparativamente aos homens, aparenta ser uma das razões.
  • A prática de exercício físico não só reduz a sua sensibilidade ao frio, como também incrementa a sua massa muscular, o que permitirá ter maior resistência ao frio.
  • Investigadores sugerem que as mulheres reportam menor sensibilidade ao frio depois da prática de exercício físico.
  • Procure conjugar com algum treino de resistência com pesos.
  • Deixe o aquecedor desligado, encoste a manta para o lado e prepare-se para umas corridas!
  • Estudo científico relata que as mulheres demonstram maior sensibilidade ao frio do que ao calor.
  • O treino com pesos aumenta o seu metabolismo, traduzindo-se num corpo mais quente.
 
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