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MEO à velocidade máxima de 10Gbps

10 sinais de que está viciado numa vida saudável

Nuno de Noronha
3 mar 2015 14:13
Fitness e bem-estar
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Este artigo tem mais de 10 anos
Uma vez embarcado num estilo de vida saudável, o cérebro começa a estar atento a aspetos até agora descurados e o corpo também muda. Não estranhe se até o seu cabelo parece diferente. Se acha que está viciado num estilo de vida saudável, saiba mais sobre o que o espera.
  • Uma vez embarcado num estilo de vida saudável, o cérebro começa a estar atento a aspetos até agora descurados e o corpo também muda. Não estranhe se até o seu cabelo parece diferente. Se acha que está viciado num estilo de vida saudável, saiba mais sobre o que o espera.
  • Fala como um instrutor de ginásio - Já conhece cada músculo do seu corpo e até enumera vários tipos de exercícios para trabalhá-los? Então, está mesmo a ficar viciado. O vocabulário anatómico - principalmente cardiomuscular - tornaram-se diários.
  • Água a toda a hora - Não passa sem um gole de água e todas as pausas servem para hidratar o corpo. É um forte sinal de que está a ficar dependente do seu estilo de vida saudável.
  • Controla o gasto de calorias - Se já adquiriu um aparelho destes ou está a pensar em fazê-lo, então está já diagnosticada a sua obsessão por uma vida saudável. E não descansa enquanto não atingir os 10 mil passos? Então o caso é grave.
  • Smoothies de vegetais - Se os sumos de fruta e vegetais passaram a ser uma realidade diária, tal só pode indiciar uma coisa: está viciado em manter a linha e em singrar numa vida saudável. Mas não abuse, por vezes têm açúcar em excesso.
  • Couve - Come legumes e folhas verdes como se fossem doces? É um forte sinal de que está a ganhar o gosto por um estilo de vida mais amigo do coração. Aposte nos espinafres, couve, brócolos.
  • Acorda cedo para treinar - Levanta-se para ir ao ginásio ou para fazer exercício na rua ou em casa, às vezes antes do nascer-do-sol. É um forte sinal de que já não passa sem o desporto.
  • Música Eletrónica - Até tem um gosto eclético, mas ultimamente toda a música que ouve é eletrónica. E até podia fazer umas flexões ou agachamentos ao mesmo tempo... Está mesmo a ficar viciado!
  • Cabelo seco - Preocupava-se demasiado com o cabelo, mas agora é impossível. Tanto exercício obriga-o a tomar banho demasiadas vezes: o seu cabelo está a sentir a diferença.
  • Dores musculares - Fazem parte do dia a dia e se não as tem até se sente culpado... O seu corpo e cérebro estão tão dependentes do treino que precisa de se sentir cansado para estar feliz e realizado.
  • Comida no Instagram - Cada refeição saudável é motivo para uma fotografia e na volta termina no Instagram. O caso está a ficar complicado... Já não vive sem a sua comida saudável. É uma fotografia colorida ao pequeno-almoço, outra ao almoço, lanche e jantar. É ou não é?
 
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