• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

10 sinais de que está viciado numa vida saudável

Nuno de Noronha
3 mar 2015 14:13
Fitness e bem-estar
  • categoria-bem-estar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Como manter a memória em forma?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 mai 2025 15:00

    Como manter a memória em forma?

    por Maria Moreno
  • Sabe mesmo distinguir um enfarte de um AVC? Aprenda os sintomas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mar 2025 10:00

    Sabe mesmo distinguir um enfarte de um AVC? Aprenda os sintomas

    por João Brum da Silveira
Este artigo tem mais de 10 anos
Uma vez embarcado num estilo de vida saudável, o cérebro começa a estar atento a aspetos até agora descurados e o corpo também muda. Não estranhe se até o seu cabelo parece diferente. Se acha que está viciado num estilo de vida saudável, saiba mais sobre o que o espera.
  • Uma vez embarcado num estilo de vida saudável, o cérebro começa a estar atento a aspetos até agora descurados e o corpo também muda. Não estranhe se até o seu cabelo parece diferente. Se acha que está viciado num estilo de vida saudável, saiba mais sobre o que o espera.
  • Fala como um instrutor de ginásio - Já conhece cada músculo do seu corpo e até enumera vários tipos de exercícios para trabalhá-los? Então, está mesmo a ficar viciado. O vocabulário anatómico - principalmente cardiomuscular - tornaram-se diários.
  • Água a toda a hora - Não passa sem um gole de água e todas as pausas servem para hidratar o corpo. É um forte sinal de que está a ficar dependente do seu estilo de vida saudável.
  • Controla o gasto de calorias - Se já adquiriu um aparelho destes ou está a pensar em fazê-lo, então está já diagnosticada a sua obsessão por uma vida saudável. E não descansa enquanto não atingir os 10 mil passos? Então o caso é grave.
  • Smoothies de vegetais - Se os sumos de fruta e vegetais passaram a ser uma realidade diária, tal só pode indiciar uma coisa: está viciado em manter a linha e em singrar numa vida saudável. Mas não abuse, por vezes têm açúcar em excesso.
  • Couve - Come legumes e folhas verdes como se fossem doces? É um forte sinal de que está a ganhar o gosto por um estilo de vida mais amigo do coração. Aposte nos espinafres, couve, brócolos.
  • Acorda cedo para treinar - Levanta-se para ir ao ginásio ou para fazer exercício na rua ou em casa, às vezes antes do nascer-do-sol. É um forte sinal de que já não passa sem o desporto.
  • Música Eletrónica - Até tem um gosto eclético, mas ultimamente toda a música que ouve é eletrónica. E até podia fazer umas flexões ou agachamentos ao mesmo tempo... Está mesmo a ficar viciado!
  • Cabelo seco - Preocupava-se demasiado com o cabelo, mas agora é impossível. Tanto exercício obriga-o a tomar banho demasiadas vezes: o seu cabelo está a sentir a diferença.
  • Dores musculares - Fazem parte do dia a dia e se não as tem até se sente culpado... O seu corpo e cérebro estão tão dependentes do treino que precisa de se sentir cansado para estar feliz e realizado.
  • Comida no Instagram - Cada refeição saudável é motivo para uma fotografia e na volta termina no Instagram. O caso está a ficar complicado... Já não vive sem a sua comida saudável. É uma fotografia colorida ao pequeno-almoço, outra ao almoço, lanche e jantar. É ou não é?
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Como manter a memória em forma?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 mai 2025 15:00

    Como manter a memória em forma?

    por Maria Moreno
  • Sabe mesmo distinguir um enfarte de um AVC? Aprenda os sintomas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mar 2025 10:00

    Sabe mesmo distinguir um enfarte de um AVC? Aprenda os sintomas

    por João Brum da Silveira

Em destaque

  • Lisboa já serve uma das 10 melhores pizzas da Europa. Chama-se Forno d’Oro
    SAPO Lifestyle · Chefes e Restaurantes · 22 jun 2025 14:07

    Lisboa já serve uma das 10 melhores pizzas da Europa. Chama-se Forno d’Oro

    por Daniela Costa
  • À mesa com Camões: Jantar em Cascais homenageia o poeta maior da língua portuguesa
    J.M.A · Atualidade · 23 jun 2025 09:30

    À mesa com Camões: Jantar em Cascais homenageia o poeta maior da língua portuguesa

  • “A imagem de um Portugal de brandos costumes e povo sereno é uma criação da máquina de propaganda do Estado Novo” – Historiador Ricardo Raimundo
    J.M.A · Atualidade · 23 jun 2025 08:56

    “A imagem de um Portugal de brandos costumes e povo sereno é uma criação da máquina de propaganda do Estado Novo” – Historiador Ricardo Raimundo

    por Jorge Andrade
  • As fotografias do casamento de sonho de João Cajuda e João Pedro Caldeira
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 jun 2025 07:31

    As fotografias do casamento de sonho de João Cajuda e João Pedro Caldeira

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 jun 2025 19:09

    'Taskmaster': Conheça os novos protagonistas da próxima temporada

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 jun 2025 19:00

    Alimentação no verão: regras essenciais segundo uma nutricionista

    por Ana Rita Lopes
  • a2 · Relações · 23 jun 2025 18:16

    A intuição

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 jun 2025 18:00

    Três tipos de bebidas a evitar durante o verão

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 jun 2025 17:46

    Bianca Censori usa biquíni ousado (e comestível) nas ruas de Nova Iorque

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 23 jun 2025 17:00

    Quais são os essenciais na alimentação dos atletas?

    por Carolina Fontes
 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay