• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Parte III - Treine com Mafalda Luís de Castro

Fitness Hut Fitness Hut
20 jun 2014 07:33
Fitness e bem-estar
  • Mulher
  • categoria-fitness
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 fev 2025 12:00

    Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)

  • Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 mai 2025 09:00

    Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios

Este artigo tem mais de 11 anos
Acompanhe o treino de Mafalda Luís de Castro. Plano de treino concebido por Alexandre Júnior – Personal Trainer no Fitness Hut
Parte III - Treine com Mafalda Luís de Castro
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 fev 2025 12:00

    Um plano de treino terapêutico (para o corpo e mente)

  • Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 mai 2025 09:00

    Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios

Em destaque

  • 4 sanduíches perfeitas para preparar depois da praia
    J.M.A · Dicas · 27 jun 2025 12:27

    4 sanduíches perfeitas para preparar depois da praia

  • Perigosas para a saúde. Que comidas não devo mesmo levar para a praia?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 08:00

    Perigosas para a saúde. Que comidas não devo mesmo levar para a praia?

  • Vestido de noiva de Lauren Sánchez demorou 900 horas a ser feito
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 28 jun 2025 10:52

    Vestido de noiva de Lauren Sánchez demorou 900 horas a ser feito

  • “Fígado gordo”, cancro, refluxo. Porque está o nosso sistema digestivo a pagar a fatura da obesidade? Entrevista a Joana Nunes, gastrenterologista 
    J.M.A · Atualidade · 27 jun 2025 09:08

    “Fígado gordo”, cancro, refluxo. Porque está o nosso sistema digestivo a pagar a fatura da obesidade? Entrevista a Joana Nunes, gastrenterologista 

    por Jorge Andrade

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 29 jun 2025 21:05

    Salão no palácio, dieta única... Os segredos de beleza da rainha Máxima

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 jun 2025 21:00

    Cancro do rim: faça a ecografia abdominal

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 jun 2025 20:00

    8 doenças sexualmente transmissíveis e perigosas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 29 jun 2025 19:02

    Solteira, Charlize Theron odiou app de namoro e explica porquê

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jun 2025 18:00

    Dicas de uma nutricionista para construir a dieta vegana ideal

  • J.M.A · Dicas · 29 jun 2025 17:55

    4 receitas simples e equilibradas sugeridas pela nutricionista Bárbara Oliveira

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •