Delícia de iogurte e pera
Evite comprar doces com demasiado açúcar e gorduras e prefira sobremesas leves, saudáveis, à base de fruta da estação
Ingredientes
| Iogurte grego ligeiro natural (Lidl) | 3 colheres de sopa |
| Pera sem casca e sem caroço | 1 |
| Cardamomo | 3 Vagem |
| Chá de limonete | um pouco |
| Maple Syrup | um pouco |
| Amêndoa laminada e tostada | 2 colheres de sopa |
| Canela em Pó | q.b. |
Preparação
1. Bater o iogurte com o maple syrup e colocar no fundo de uma taça.
2. Levar a pera a escalfar com o chá e o cardamomo até estar cozida mas não demasiado. Coar.
3. Colocar a pera por cima do iogurte.
4. Na hora de servir adicionar as amêndoas e polvilhar com canela em pó.
Receita do parceiro