Quem pratica desporto periodicamente e/ou mantém uma atividade física regular, conhece bem os benefícios deste estilo de vida na saúde. Mas será que sabe quais os seus benefícios para a pele do rosto? A FOREO deseja que todos conheçam cada vantagem de praticar um estilo de vida mais saudável e ativo.

Benefícios do desporto para uma pele saudável

  • Na prática de desporto, é promovida a produção de endorfinas que ajudam a reduzir os níveis de stresse, um dos fatores que podem fragilizar a saúde e a aparência da pele. Este fator irá ajudar também a prevenir o envelhecimento prematuro da pele;
  • Com hábitos de atividade física regular, o colagénio e a elastina da pele mantêm-se em condições favoráveis, ajudando a manter ou promover a firmeza da pele a longo prazo;
  •  As toxinas do corpo são eliminadas através da transpiração, e a remoção das impurezas dos poros ajuda a prevenir a formação de acne e de pontos negros;
  • O exercício físico promove a qualidade do descanso (mais profundo e reparador), facilmente visível através dos olhos, uma vez que as olheiras e as bolsas diminuem.

A rotina de limpeza facial que a pele precisa antes de praticar desporto

Manter uma rotina de limpeza facial antes da prática desportiva é vital para que os poros fiquem limpos e livres para que possam eliminar todas as toxinas que o corpo expele durante a transpiração e facilitar a sua oxigenação.

  • Limpeza profunda: Enquanto dormimos a pele liberta toxinas e, por isso, é importante deixá-la limpa antes de se praticar desporto. Com LUNA™ 3, em apenas um minuto e graças aos seus finos filamentos de silicone e pulsações T-Sonic, a pele do rosto fica totalmente limpa, com 99,5% das impurezas removidas e poros desobstruídos.
  • Hidratação acima de tudo: Sempre que se limpa a pele deve-se hidratá-la de seguida. É muito importante que a hidratação venha de dentro para fora, daí ser essencial beber vários livros de água por dia, especialmente quando se faz exercício. Para auxiliar a boa aparência da pele, e mesmo antes da prática de exercício, deve-se optar por hidratantes leves que não obstruam os poros, como a máscara H2Overdose que deve ser utilizada com o UFO™ 2. E claro, se se praticar desporto ao ar livre, utilizar sempre proteção solar.

Rotina de skincare após o treino

Terminada a prática de exercício físico, o banho e rotina de limpeza facial são fundamentais.

  • Limpeza do rosto: Assim que o treino termina e para evitar pequenas inflamações de acne e desobstruir novamente os poros, é essencial limpar o rosto em profundidade novamente. Não existe qualquer problema em utilizar LUNA™ 3 de novo: prepara também a pele para absorver todos os ingredientes dos produtos de skincare utilizados regularmente;
  • Exercício e tonificação: agora é a altura de treinar os músculos do rosto! Ao exercitar e tonificar os músculos faciais com o BEAR™, 3 a 4 vezes por semana, durante três minutos, ao final do mês, pode esperar um rosto mais firme e esculpido;
  • Hidratação profunda: as máscaras FOREO em conjunto com UFO™ 2 são a combinação perfeita para dar um impulso instantâneo de luminosidade e hidratação, em apenas 90 segundos. As luzes LED e o modo de crioterapia vão ajudar a pele a ficar mais luminosa e a uniformizar o tom da pele.

Combinar uma alimentação saudável com a prática de exercício 2 ou 3 vezes por semana, beber no mínimo 2 litros de água por dia e dormir entre 7 e 8 horas pode melhorar substancialmente o estado físico e mental.

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