Sabia que o efeito refletor da neve aumenta até quatro vezes mais a quantidade de radiação ultravioleta à qual a pele é exposta? Pois bem, isso significa que todos cuidados de proteção solar que, habitualmente, toma quando vai para a praia devem ser reforçados durante as férias na neve e na montanha. Na verdade, o bronzeado não é mais do que uma resposta natural da barreira cutânea à agressão provocada pela radiação solar.

Mas, com o passar do tempo, a pele vai perdendo essa capacidade de defesa, ficando, cada vez mais, sujeita aos danos foto-induzidos, que vão desde o envelhecimento precoce ao cancro. Aplique um protetor solar com factor de proteção elevado em todas as áreas expostas (em particular, no rosto e nas mãos) e renove a aplicação regularmente, sobretudo nas zonas mais sensíveis, como os lábios, contorno de olhos e nariz.

Os olhos devem ainda ser protegidos com óculos escuros, para evitar queimaduras nas pálpebras e para diminuir o risco de desenvolver cataratas ou outros problemas de visão. Existem no mercado modelos especialmente desenvolvidos para estes ambientes com designs apelativos. Ano após ano, as marcas têm investido em tecnologias de proteção ainda mais inovadoras. Em caso de dúvidas, procure a ajuda de um expert.

Os cuidados a ter com o frio

O frio e o vento, habitualmente secos, que se fazem sentir no topo da montanha desidratam a pele, danificando a barreira hidrolipídica que a protege das agressões exteriores. Uma vez debilitada esta barreira protetora (composta por camadas de células unidas entre si por água e lípidos), a pele fica mais frágil, seca, descamativa, áspera, com tendência à vermelhidão e comichão, podendo até abrir gretas ou fissuras.

Em casos mais extremos, pode mesmo originar dor. Para assegurar que a barreira cutânea está em boas condições para resistir às agressões do clima frio, é fundamental repor os lípidos e a água que vai perdendo, fornecendo-lhe hidratação extra. Hidrate a pele de manhã e à noite, utilizando fórmulas mais nutritivas, em especial nas zonas mais expostas e, por conseguinte, mais ásperas, secas ou descamativas.

Os lábios e as mãos, duas das zonas corporais mais expostas às ágressões, devem ser regularmente hidratados. O momento ideal para o fazer é depois do banho, uma vez que estes momentos de higiene ajudam a reter a água difundida para a pele. Nos períodos em que as temperaturas estão extremamente baixas, para proteger a epiderme, muitos especialistas aconselham uma maior permanência em ambientes interiores.

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