Hoje em dia as vidas tornaram-se mais complexas e ficou cada vez mais difícil conciliar todas as partes da mesma, incluindo ter um casamento saudável e bem-sucedido. Na senda, torna-se imprescindível saber identificar alguns dos problemas mais comuns entre casais, ficar atento e delinear possíveis soluções para que se possa manter uma vida a dois de forma saudável e cheia de momentos felizes.

Rotina

A rotina é um fator desmotivante nos casamentos. Apesar de ser um ponto importante de organização familiar e de conciliação entre as diferentes categorias da vida (trabalho, filhos, amigos, etc.), quando a rotina se instala os dias tendem a tornar-se iguais e é mais difícil manter a chama quando algo se torna previsível. Tudo isto facilita a que as pessoas se aproveitem da segurança e do conforto de não terem de fazer um esforço extra, pois pensam que a relação está segura e o parceiro já está mais que conquistado.

A rotina faz parte e também é essencial, mas é fundamental saber dosear as coisas e os momentos. É fundamental que cada um não perca a sua individualidade e saiba respeitar e compreender o espaço de cada um. O ideal é criar pequenos momentos que não tornem os dias todos iguais e não haja um desinteresse relativamente a coisas novas. Por outro lado, é necessário fazer esforços para criar novas atividades que mantenham uma relação dinâmica, como pequenas surpresas que poderão deixar o parceiro feliz. Para quebrar a rotina poderá integrar uma atividade com o parceiro, por exemplo aulas de dança ou mesmo passeios de bicicleta durante o fim de semana, aproveitando o calor do verão ao mesmo tempo que se exercitam e se distraem. O melhor de tudo são os afetos, gestos e pequenas surpresas do dia a dia, como uma mensagem especial deixada no espelho de manhã, levar-lhe o pequeno almoço à cama ao fim de semana, oferecer um presente fora das datas comemorativas, gravar um cd com as vossas músicas preferidas, enfim… basta puxar um pouco pela imaginação.

Dinheiro

O dinheiro é um dos palcos centrais de discussão entre parceiros, quer seja porque um contribui mais para as despesas do casal ou porque têm comportamentos diferentes relativamente a gastos e poupanças, o que por sua vez cria conflitos.

Deverão tentar estabelecer um plano de gestão do dinheiro que funcione para ambos, de forma a não haver oportunidades para criação de conflitos. Uma sugestão a ter em consideração é o investimento em poupanças, de modo a terem sempre dinheiro disponível para possíveis gastos imprevistos, que muitas vezes geram fortes discussões.

'Dado adquirido'

Outro dos problemas comuns é a sensação de desvalorização perante o parceiro, visto que muitas vezes uma das partes, ou ambas, consideram o outro como garantido e não investem em manter uma relação satisfeita e saudável. Para muitas pessoas, o casamento funciona como um selo de garantia de que a pessoa ficará para sempre, qualquer que sejam as suas ações. O emprego é um dos elementos que contribui para este desinvestimento na relação devido ao cansaço que muitas vezes se alastra para a vida do casal e retira a motivação para fazer um esforço extra e manter a relação dinâmica. Não só desistem de investir na vida de casal, como por vezes desistem de investir em si próprios e isso, consequentemente, também irá ter um impacto na vida conjunta.

Aqui é fundamental que nenhum dos parceiros entre na zona do comodismo, uma vez que esta leva ao desleixo e, por conseguinte, desinteresse do parceiro. Exercício físico, uma alimentação e aparência saudável é meio caminho andado para ter mais energia e uma boa auto estima. Quando se sente melhor consigo, a sua boa energia irá transparecer e fará com que quem esteja ao seu redor também se sinta bem. Aliado a isto, junte os afetos, os gestos e os outros referidos acima e está feita a receita. Nunca se esqueça que a conquista tem de ser diária!

Comunicação

Nem sempre a mesma é eficaz: as mulheres pensam que não são ouvidas, os homens acham que elas falam demais, esquecimentos, más interpretações, enfim. As discussões são criadas tendo como base o jogo de culpabilização, querendo pôr toda a responsabilidade no outro, o que por sua vez agrava a discussão. Isto muitas vezes desmotiva os casais a serem mais abertos sobre os seus pensamentos e sentimentos.

A comunicação é, sem dúvida, o elemento fulcral da relação, visto que influencia todos os aspetos já mencionados. É necessário que ambos não deixem os problemas acumular, sendo que para isso é fundamental que os exponham. É importante contextualizar o problema, em vez de atribuir a culpa ao outro, para não entrar num jogo de acusações. Não obstante, o casal deve conversar sobre o assunto de cabeça fria, ou seja, evitar o confronto, ir cada um para seu lado, racionalizar e pensar acerca e falar quando os ânimos já não estão tão exaltados. Não se esqueça... são parceiros e devem respeito um ao outro.

Intimidade

A vida íntima é uma área bastante importante numa relação a dois e que afeta bastante os casamentos, especialmente quando esta é inexistente. Se para os homens o sexo resolve muitas das vezes os problemas, para as mulheres é necessário um ambiente mais emocional para que as relações possam ser bem sucedidas ou mesmo apenas sucedidas.

A insegurança, falta de libido, cansaço e outros podem minar o campo sexual, mas são questões que têm solução. Os problemas têm de ser contextualizados, isto é, se forem de foro psicológico e caso seja necessário, nada como falar abertamente com o parceiro e procurar ajuda especializada. Por outro lado, 'acender a chama' é algo que tem de ser trabalhado, mas facilmente alcançado. Se se sente bem consigo mesmo, nada como se sentir mais sexy com alguma roupa e colocar em prática novas posições sexuais, sexting, brinquedos, etc...

Filhos

Um dos temas que leva a discussões entre casais é a tomada de decisões relativamente aos filhos, o que poderá criar conflitos em que ambos estarão menos disponíveis a ceder devido às suas convicções e valores pessoais.

A comunicação é a solução mais eficaz! De cabeça fria e calmos, deverão ponderar os prós e contras e ver o que será melhor para o filho. Poderão sempre aconselhar-se junto de outros pais ou aconselhamento especializado.

Ciúmes

Um dos problemas que afeta qualquer relação, quer seja o namoro ou o casamento, são os ciúmes; moderadamente poderão ser benéficos no sentido de apimentar a relação, mas também poderão ser de tal forma desgastantes e prejudiciais, que podem levar ao término da relação.

O ideal será, uma vez mais, conversar sobre o assunto. O ciúme pode ter origens diferentes e nada como tentar perceber e compreender os porquês do mesmo.

Infidelidade

Por fim, as traições são talvez um dos obstáculos mais difíceis de ultrapassar e que demonstra uma falta de respeito pelo parceiro, especialmente devido ao impacto que tem num dos principais alicerces de uma relação: a confiança. De facto, manter uma relação alimentada por vários anos torna-se complicado, mas há que viver um dia de cada vez e deixar as desculpas de parte e agir: afinal um casamento é também algo em que se deve investir, pois só assim trará frutos.

É necessário compreender o que levou o parceiro a cometer a infidelidade e, apesar desta ser uma fase difícil, é imprescindível para resolver a questão. Necessita perceber se o parceiro está realmente empenhado no casamento ou se o problema real será a falta de coragem para terminar o casamento; visto que para ultrapassar um obstáculo deste tipo é necessário o envolvimento e empenho máximo de ambos, para obter resultados e quem sabe melhorar a relação.