• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Inspiração: As famosas que 'treinam pesado'

Notícias ao Minuto
30 jun 2019 10:25
Atualidade
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 8 erros que estão a aniquilar a sua dieta
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 4 jul 2025 11:30

    8 erros que estão a aniquilar a sua dieta

  • "Tenho inveja de quem treina com alegria e vai fazê-lo entusiasmado"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 7 mar 2025 16:00

    "Tenho inveja de quem treina com alegria e vai fazê-lo entusiasmado"

Este artigo tem mais de 6 anos
Saiba quem são as estrelas femininas que dominam os pesos.
  • Clique e fique a saber como treinam algumas das mulheres de Hollywood que estão em melhor forma.
  • Teddy Bass, personal trainer dos famosos, revelou à Women's Health que levantar pesos pode aumentar o nível de endorfinas, diminuir o nível de açúcar no sangue, libertar o stress e aumentar a densidade óssea.
  • Sempre desejou ter um corpo parecido ao de Lara Croft? Fazer agachamentos, remo e elevações sobre a cabeça são uma boa forma de começar.
  • Agachamentos e levantamento da barra? Hilary revelou à Cosmopolitan que é "uma pequena mulher muito forte".
  • Teddy Bass, que já treinou Cameron Diaz, revelou ainda à Women's Health que treinar com pesos é essencial caso queira ter um corpo tonificado.
  • Dois bebés em dois anos pode ser duro para o corpo de uma mulher. No entanto, Fox descobriu que o treino de circuito com pesos pode ajudar, como referiu à revista Hello.
  • Gunnar Peterson, o popular treinador que ajuda J.Lo a ficar em forma, revelou à Pop Workouts que os agachamentos e os lunges são uma ótima forma de tonificar o rabo.
  • Gunnar Peterson, que também treina Vergara, revelou à Marie Clarie que estas precisam de fazer muitos agachamentos.
  • Mendes revelou à Glamour que viu excelentes resultados depois de trocar o treino cardio pelo treino intervalado com pesos.
  • Gunnar Peterson partilhou o treino de Khloé Kardashian com a Hollywood Life. Inclui exercícios com a kettlebell, agachamentos e flexões.
  • A estrela de 'GLOW' fez uma diversidade de treinos para ficar preparada para o seu papel. De acordo com a Insider, fazia levantamento do peso, marcha com peso, flexões e até carregava outras pessoas às cavalitas.
  • Segundo a Insider, a atriz treinava com pneus pesados e fazia levantamento do peso.
  • O segredo para o corpo escultural de Scarlett Johansson? Levantar pesos e "treinar como um homem". Pelo menos foi essa a resposta da atriz à edição francesa da Elle, segundo refere o Express.
  • De acordo com a Business Insider, a personal trainer da cantora, Anna Kaiser, coloca-a a fazer lunges e agachamentos.
  • O treinador de Lively, Don Saladino, revelou à Insider que o kettlebell sumo ajudou a atriz a ficar em forma.
  • A modelo faz diversos exercícios com pesos. Upton, que já posou para a capa da Sports Illustrated por diversas vezes, revelou à Insider a forma como treinar com pesos mudou a sua vida.
  • A cantora revelou à Shape que "se ficar mais forte significa ficar mais tonificada e magra, então que seja".
  • O treinador das estrelas de Hollywood, Jason Walsh, revelou à Hello como são os exercícios que deixaram Stone em forma para o filme 'La La Land: Melodia de Amor' (2016).
  • A cantora é adepta dos agachamentos e lunges, segundo a Fitness Magazine. Lovato diz que desde que começou a treinar que a sua energia e resistência aumentaram, levando-a a sentir-se melhor e mais saudável.
  • A estrela israelita confessou ao E! News que prefere fazer um treino de hipertrofia do que de cardio.
  • A famosa cantora revelou à Shape que o levantamento de peso e os agachamentos fazem parte do seu treino.
  • O treinador de Gwen Stefani, Mike Heatlie, faz-lhe uma rotina de treinos intensivos. De acordo com a Shape, da rotina fazem parte os agachamentos, os lunges e o remo.
  • Agachamentos, lunges e exercícios para os ombros fazem parte dos treinos da atriz, segundo a Women's Health.
  • A modelo não foge aos agachamentos e aos lunges, tal como revelou o seu treinador à Women's Health.
  • Jason Walsh, disse à Women's Health que em determinado ponto colocou a atriz a trabalhar com um colete de 13 kg.
  • De acordo com a Women’s Health, a ex-Pussycat Doll gosta de focar-se em ficar tonificada, fazendo diversos agachamentos.
  • O treinador de Cavallari, Michael Sorrentino, revelou ao Daily Mail a forma como a atriz faz o levantamento do peso, os lunges e o remos todas as manhãs.
  • Agachamentos, remo e lunges são fundamentais no treino de Kim Kardashian, segundo a Pop Workouts.
  • Nicola Addison, treinadora de O'Connor, revelou à Healthista que o treino com pesos é ótimo para queimar calorias.
Veja também: Como criar o ginásio ideal em casa.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 8 erros que estão a aniquilar a sua dieta
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 4 jul 2025 11:30

    8 erros que estão a aniquilar a sua dieta

  • "Tenho inveja de quem treina com alegria e vai fazê-lo entusiasmado"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 7 mar 2025 16:00

    "Tenho inveja de quem treina com alegria e vai fazê-lo entusiasmado"

Em destaque

  • Da Arábia Saudita para o Porto: os designs práticos e elegantes de Daneh brilham no Portugal Fashion
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 5 jul 2025 13:54

    Da Arábia Saudita para o Porto: os designs práticos e elegantes de Daneh brilham no Portugal Fashion

    por Maria Lima dos Santos
  • Hugo Costa renasce das cinzas com "Luto", uma coleção feita de dor, sofrimento e reinvenção
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 5 jul 2025 14:18

    Hugo Costa renasce das cinzas com "Luto", uma coleção feita de dor, sofrimento e reinvenção

    por Maria Lima dos Santos
  • Ernest W. Baker prova que o estilo clássico das avós nunca passa de moda
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 4 jul 2025 13:17

    Ernest W. Baker prova que o estilo clássico das avós nunca passa de moda

    por Maria Lima dos Santos
  • Enzo Peres dá uma nova vida aos clássicos do vestuário e vence concurso Bloom 2025
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 4 jul 2025 08:46

    Enzo Peres dá uma nova vida aos clássicos do vestuário e vence concurso Bloom 2025

    por Maria Lima dos Santos

Últimas

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 5 jul 2025 20:00

    O colesterol que herdamos: quais os sintomas e riscos?

    por Vanessa Mendes
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 5 jul 2025 19:31

    Nuno Bettencourt homenageia Diogo Jota na despedida dos Black Sabbath

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 5 jul 2025 19:00

    Princesa Diana tinha um plano como o de Harry e Meghan, diz especialista

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 5 jul 2025 18:00

    Por que motivo o café nos dá a volta à barriga? As explicações de uma nutricionista

    por Joana Bernardo
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 5 jul 2025 17:30

    Julia Roberts. Aniversário de casamento foi festejado em acampamento

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 5 jul 2025 16:00

    Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade

    por Cristiana Brito
 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay