As notícias sobre a nova mentalidade de Oprah Winfrey relativamente ao seu peso continuam a circular. Agora, a apresentadora garante que depois de anos em que a sua imagem era influenciada pelo seu peso, finalmente chegou a um ponto de equilíbrio e de aceitação.

Recentemente revelou ter perdido quase 20 quilos ao seguir o programa ‘Weight Watchers’, no entanto, não foi apenas a sua forma física que mudou. Também a sua mentalidade alterou-se, pois agora a sua felicidade não depende do valor que aparece numa balança.

“Quando o meu peso começou a baixar, precisei de clarificar as minhas intenções. Poderia perder peso para ‘caber’ num vestido, ir a um evento, ou para levar outras pessoas a serem como eu. Mas não continuo por essas razões. Sempre coloquei o peso em primeiro lugar. Desta vez mudei a minha intenção para ‘quero estar o mais saudável que possa – física, emocional e espiritualmente’. Foi mais fácil porque o meu objetivo tornou-se mais claro”, garantiu numa entrevista à revista Weight Watchers da qual foi capa.

A apresentadora de 62 anos adotou este estilo de vida em 2015 e desde então que o tem conseguido manter. “Quando consegui chegar aos 68 quilos sempre tinha medo que voltar aos 90 e pensava ‘oh meu Deus’. Mas agora olho ao espelho, gosto do meu corpo e de mim. Nunca me irei minimizar se voltar aos 90 kg”, afirmou, acrescentando que se antes estava presa a um número, agora já não é assim.

Aceitar-se como tal como é e mudar a sua visão foi o segredo do seu sucesso.