Para começar o mês de maio da melhor maneira, “tal como fez no ano passado”, Cláudio Ramos decidiu voltar a uma dieta alimentar que acredita ser uma “boa ajuda”, não só fisicamente como emocionalmente.

“Não é nada muito rigoroso, porque já tenho cuidado durante o ano, mas opto sempre por uns meses antes do verão, e com esse pretexto, mudar um pouco a alimentação”, começou por explicar o comentador da SIC, que logo de seguida revelou aquilo que vai ‘mudar’ na sua alimentação.

“Muita água, sempre. Muito verde. Ir acabando com hidratos de carbono, principalmente depois das três da tarde, e esquecer que existe açúcar à face da terra”, acrescenta.

Esta é uma dieta que já faz “há três anos”, sempre com a ajuda de uma nutricionista e porque “acredita que depois dos quarenta temos que ter mais cuidado”.

No entanto, Cláudio Ramos admite que vai ter um dia por semana onde poderá fugir da rotina.

“Não vai mudar a minha vida, mas durante os próximos tempos (tirando um dia da semana, a que chamarei dia da loucura) pretendo fazer uma espécie de desintoxicação. Mal não me fará!”, rematou.