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Segredos de beleza de Britney Spears

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Segredos de beleza de Britney Spears E ainda: Jennifer Aniston, Angelina Jolie, Fergie, Jennifer Lopez, Beyoncé, Heidi Montag e Nicolette Sheridan...
  • BRITNEY SPEARS Não foi a apenas a carreira da cantora que deu uma grande volta nos últimos tempos, para bem melhor. O seu físico também recuperou a olhos vistos. Como? "Tento manter-me nas 1, 200 calorias por dia", disse a cantora à revista OK! britânica. "Evito o açúcar – acrescentou – e nem sequer como fruta ou bebo sumos por causa disso". Desde que decidiu recuperar a alegria de viver, Britney faz exercícios regulares de cárdio e de pesos e assegura que se sente "mais saudável do que nunca".
  • JENNIFER ANISTON Exercícios cárdio e sessões de yoga são a receita da estrela de "Friends", uma rotina que ela segue desde 2005. "As minhas pernas ficam mais esguias e os meus braços mais fortes", diz Jennifer. Embora siga uma alimentação à base de peixe, fruta fresca e legumes, a actriz não é uma fundamentalista das dietas. "Sempre, sempre, a mesma coisa também chateia e, por isso, duas vezes por semana como outras coisas", assegura ela.
  • ANGELINA JOLIE Em apenas quatro ou cinco meses após o nascimento dos seus gémeos, a actriz conseguiu praticamente perder todo o peso extra provocado pela gravidez. Qual o segredo? "Genética!", diz ela. "Mas também dou a mama aos bebés e deve ser por isso...", acrescenta
  • FERGIE A cantora e actriz norte-americana é uma sortuda. O seu treinador pessoal é o homem com quem se vai casar no próximo dia 10 de Janeiro – o seu namorado Josh Duhamel. Os dois caminham e correm juntos todos os dias e Josh até já ofereceu a Fergie um nono iPod com as suas músicas favoritas para a motivar a puxar pelo físico.
  • JENNIFER LOPEZ É uma super-mulher! Sete meses depois de ter dado à luz os gémeos Max e Emme, Jennifer brilhou no Triatlo Nautica Malibu, fazendo as provas de natação, ciclismo e corrida no belo tempo de 2 horas e 23 minutos. "O meu objectivo era ficar ainda em melhor forma do que antes da gravidez. Mas não quero perder as minhas curvas com dietas – as minhas curvas são a minha imagem de marca", diz ela.
  • BEYONCÉ Para desempenhar o papel da cantora de soul Etta James no filme "Cadillac Records", Beyoncé teve de largar os seus horizontes – e as suas ancas. Mas já voltou à boa forma, trocando os seus petiscos favoritos (frango frito e bolinhos) por peixe e batidos de proteínas e fazendo exercício físico cinco dias por semana.
  • HEIDI MONTAG Com um corpinho tipo Barbie, a apresentadora, cantora e estilista norte-americana parece finalmente satisfeita com o seu aspecto. Não estava contente e, em Abril, foi à faca do cirurgião. Para manter a sua silhueta de bailarina, Heidi trabalha sob orientação do seu treinador pessoa John Damon. Faz esgrima e aeróbica seis vezes por semana.
  • NICOLETTE SHERIDAN A actriz de "Donas de Casa Desesperadas", de 45 anos, é uma atleta de primeira água. Começou a fazer equitação ainda na infância, joga vólei e pratica artes marciais. "Gosto de desporto e vou ao ginásio sempre que posso", revela Nicolette, explicando a sua excelente forma.
  • JENNIFER ANISTON A maquilhadora de Hollywood Carol Shaw é uma grande defensora do tom castanho da pele em pleno Inverno. Para se conseguir um look bronzeado durante todo o ano, como é o da actriz JENNIFER ANISTON (na foto), Carol recomenda as técnicas do bronzeamento artificial e de cremes auto-bronzeadores. A dica é concentrar-se nas bochechas, na ponta do nariz e um pouco na testa.
  • IVETE SANGALO Cremes, exercícios físicos e alimentação saudável formam o "kit" básico para quem não quer ter vergonha de vestir um biquini no próximo Verão. A cantora brasileira IVETE SANGALO aprova o resultado: "Reequilibrei a minha alimentação com a ajuda de um nutricionista, faço exercício físico todos os dias e, quando posso, faço massagens de drenagem linfática. Isso ajuda a espantar essas nossas amiguinhas, as celulites."
  • KATE HUDSON Produtos para manter a boa aparência do cabelo são importantes, mas o segredo para o manter com bom ar é mais o que se tira do que aquilo que se põe. O cabeleireiro das estrelas de Hollywood David Babaii, responsável, por exemplo, pela imagem de KATE HUDSON, garante que não há nada como uma boa lavagem. "Saber enxaguar o cabelo é o grande segredo para mantê-lo bonito. Devem retirar-se todos os vestígios de sujidade ou de oleosidade. Gosto de usar uma tela limpa para criar obras de arte", diz ele.
  • CAROLINA DIECKMANN A actriz brasileira CAROLINA DIECKMANN usa hidratante para a área dos olhos e outro no rosto, pescoço e colo, com protector solar 15. Quando vai à praia, usa um protector 60 em todo o corpo. E de quinze em quinze dias, usa um produto esfoliante de ácido salicílico para remover as células mortas e deixar a pele mais lisa.
  • EVA LONGORIA A actriz EVA LONGORIA é perita no uso de uma maquilhagem discreta e natural.Se quiser obter o mesmo efeito, siga estas dicas: 1- Utilize lápis preto no contorno dos olhos. 2- Esfume sombra cinza-escura sem brilho no côncavo. 3- Abuse do rímel. 4- No alto da maçã do rosto, aplique blush alaranjado para levantar a expressão. 5- Use batôn rosa-pálido e gloss transparente no centro dos lábios, para obter volume.
  • AMERICA FERRARA Ter caracóis que durem horas, como os da actriz AMERICA FERRARA, a "Betty Feia", não é tarefa fácil. O cabeleireiro da estrela, Daniel Howell, revela o segredo: "Use uma máquina de caracóis finos, das raízes às pontas. Trabalhe com pequenas madeixas. Depois de ter feito os caracóis pequenos por todo o cabelo, volte a repetir o esquema, mas com uma máquina mais larga."
  • ANNE HATHAWAY Para manter a pele de porcelana, a actriz ANNE HATHAWAY tem uma arma secreta: foge do sol! "Bebo muita água e não me exponho ao sol. Quando não tenho como escapar, uso um protector solar." Apesar de adorar maquilhagem, Anne só a usa quando é mesmo necessário, para evitar o "cansaço da pele".
  • GRAZI MASSAFERA A actriz brasileira GRAZI MASSAFERA não faz grandes manobras para manter a beleza do cabelo. Ela prefere deixar secá-lo naturalmente e evita brushings ou qualquer outra técnica de alisamento. Para conseguir o efeito ondulado, ela simplesmente enrola o cabelo ainda molhado, prende-o com um gancho até secar e depois solta-o.
 
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