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Fernanda Serrano dá dicas para uma vida mais saudável

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20 jan 2011 09:35
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Este artigo tem mais de 14 anos
  • Fernanda Serrano, em conjunto com Activia, lança aos portugueses o desafio "Não se Conforme! Comece a Libertar-se!". A actriz das novelas da TVI é o rosto de uma campanha publicitária que visa ajudar a melhorar a saúde e qualidade de vida dos portugueses, em particular das mulheres. Ontem, a actriz tomou o pequeno-almoço com os jornalistas no Amo.te Lisboa e revelou como mantém a sua família saudável. Ora veja! (Fotos: Bruno Raposo/SapoFama)
  • Sabia que cerca de 39% das mulheres portuguesas sofre de distúrbios intestinais relacionados com sintomas como a sensação de barriga inchada, mas que, destas, apenas 24% realmente lhe atribuem importância? Pois é, este é o mal que Fernanda Serrano, de 37 anos, mãe e mulher dedicada, quer ajudar a combater.
  • "Nós achamos que somos umas princesas e que nada de mal nos acontece, mas na verdade não é bem assim. A saúde familiar é a minha prioridade e preocupo-me com alimentação dos meus filhos", adianta Fernanda Serrano, casada com Pedro Miguel Ramos e mãe de três filhos: Santiago (5 anos), Laura (3) e Maria Luísa (1).
  • Fernanda Serrano e o marido, Pedro Miguel Ramos, tentam ao máximo cumprir a missão de educadores. Em casa, esse encargo passa também pelas refeições diárias dos seus rebentos: "Como estou em gravações é difícil chegar a casa a tempo para fazer o jantar. Felizmente, tenho preciosas ajudas que tratam disso por mim", explica a actriz. "Fazemos uma alimentação saudável com reforços na fruta e nos legumes".
  • Em relação aos hábitos alimentares dos homens e suas consequências, Fernanda Serrano afirma, em tom de brincadeira: "Os homens são seres quase perfeitos e não têm este tipo de problemas..."
  • Quanto ao repto lançado aos portugueses, "Não se Conforme! Comece a Libertar-se!" – slogan da campanha – e sobre os produtos lácteos da marca, Fernanda Serrano é explícita: "Não sou de me conformar com situações desagradáveis. Não gosto de publicidades enganosas e se estou aqui é porque acredito que funciona".
  • Fernanda Serrano elogia os iogurtes Activia, alimento probiótico que contém microrganismos vivos benéficos para a saúde: "Comecei a consumi-los há bastante tempo e, curiosamente, a minha filha Laura também já experimentou, sem prescrição médica. Felizmente as crianças também podem tomar".
  • Na apresentação da nova campanha, cujo anúncio publicitário já está a passar na televisão, Fernanda Serrano, que aliás está com uma silhueta de fazer inveja a muita gente, expressou outra grande preocupação: a actriz confessou que a comida disponível nos estúdios de TV não é a ideal para quem deve ter uma "imagem perfeita".
  • "É difícil fazer uma alimentação saudável quando se está a gravar. A comida disponível num estúdio de televisão não é feita com esse foco, para que as pessoas se sintam bem. Essa preocupação não existe ", revela Fernanda Serrano.
  • "Não devemos fazer duas grandes refeições, mas 5 ou 6 mais leves. Por outro lado, há uma enorme pressão para que a nossa imagem seja perfeita. É uma contradição. Ainda temos muito que melhorar nesse sentido", disse Fernanda Serrano, que tem por hábito levar para o trabalho alimentos saudáveis que complementem as suas refeições.
  • Fernanda Serrano admitiu também que não é presença assídua nos ginásios: "Não consigo fazer exercício físico com a frequência que desejaria. Não tenho muita disponibilidade mas acabo por fazer desporto, na correria diária e com três filhos para criar".
  • E será que os homens portugueses ainda devem gabar-se das suas barriguinhas? Fernanda Serrano reponde: " Bem, não sei se isso é verdade mas eu vejo o Pedro (Miguel Ramos) a fazer mais exercício físico e mais preocupado com a imagem".
  • Fernanda Serrano alerta para a realidade das mulheres portuguesas e para os sintomas que podem ameaçar a sua saúde intestinal: dor abdominal, sensação de barriga inchada e trânsito intestinal lento. É relativamente simples começar a cuidar da saúde intestinal e o primeiro passo é adoptar um estilo de vida saudável com a prática de actividade física e uma dieta equilibrada.
  • Desde que foi vítima de um cancro da mama, em 2008, Fernanda Serrano tem cuidados redobrados com a saúde.
  • Fernanda Serrano ao lado do dr. Dias Pereira, presidente da Sociedade Portuguesa de Endoscopia Digestiva, no encontro com a Imprensa.
  • Fernanda Serrano e Sandra Faria, a sua agente, no Amo.Te Lisboa, espaço no Teatro Nacional D. Maria II, cujo proprietário é o marido Pedro Miguel Ramos.
 
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