Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal se prepara para emagrecer a dois adotando hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e ambos alcançam resultados surpreendentes. Munida da sua experiência clínica e das pesquisas mais recentes sobre alimentação, a nutricionista Patricia Davidson Haiat aceitou o desafio de criar um plano alimentar, prático e acessível, para casais, baseado nas regras da nutrição funcional.

Com 130 receitas rápidas e deliciosas e tendo em conta as diferentes necessidades nutricionais de homens e de mulheres, respeitando as particularidades hormonais e psicológicas de cada um, este livro integra um plano em três fases para emagrecer até dois quilos por semana, sugestões de alimentos funcionais indicados por género e faixa etária, estratégias para a integração do programa na rotina familiar e ainda depoimentos de casais que emagreceram juntos.

Tínhamos 10 exemplares do livro de receitas «Dieta dos Casais», publicado pela editora Marcador, para oferecer. Os vencedores deste passatempo são:

Maria Manuela Luís (Rio Tinto)
Raquel Alexandra Dias (Sacavém)
Ana Catarina da Silva (Lisboa)
Sílvia Catarina Caseiro (Castanheiro do Sul)
Daniela Batista Martinho (Mealhada)
Ana Isabel Machado (Santo Tirso)
Anita Teixeira (Refojos de Basto)
Sónia Cristina de Carvalho (Lisboa)
Joana Filipa de Carvalho (Alhandra)
Marlene Isabel dos Santos (Gaio-Rosário)

Se ganhou, muitos parabéns! No prazo médio de quatro a seis semanas, receberá o seu prémio na morada que nos indicou.

O SAPO Lifestyle assegura a divulgação do passatempo, não lhe assistindo qualquer responsabilidade na seleção de premiados, entrega de prémios e demais mecânicas associadas. Em caso de dúvida ou esclarecimentos adicionais, por favor contacte prevenir@plotcontent.com. NÃO UTILIZE ESTE ENDEREÇO PARA CONCORRER AOS PASSATEMPOS!

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