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Quatro fatores que podem dificultar a perda de peso
Muitos são os mitos que surgem no momento em que decidimos perder peso, quer seja pelo que se lê em sites pouco fidedignos ou que se ouve através das redes sociais. A nutricionista Ana Rita Lopes, do Hospital Lusíadas Lisboa, desmistifica quatro fatores muito divulgados que podem influenciar a perdapor Ana Rita Lopes -
Cuidados alimentares durante a pandemia: 10 dicas segundo uma nutricionista
O stress provocado pela pandemia COVID-19 e o tédio associado à quarentena a que temos sido sujeitos nos últimos meses, contribuem para uma maior ingestão calórica, através do aumento do consumo de gordura, hidratos de carbono e proteína. Tome nota das recomendações da nutricionista Ana Rita Lopes.por Ana Rita Lopes -
Alimentação e coronavírus: não há alimentos curativos
Não existem alimentos, medidas caseiras ou suplementos associados à prevenção ou tratamento da infeção por COVID-19, desmistifica Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes -
Alimentação na infância: todas as normas consensuais entre nutricionistas
Durante os primeiros meses de vida, o bebé alimenta-se exclusivamente de leite materno e/ou infantil. A partir dos 4 a 6 meses o leite não é suficiente para suprir as necessidades nutricionais do bebé. Nesta altura, a maturidade gástrica e digestiva já permitem a introdução de novos alimentos. Um arpor Ana Rita Lopes -
Fome emocional ou fome fisiológica: quais as diferenças?
Fome (do latim faminem) é definida como a sensação provocada pela necessidade de ingerir alimentos. Na realidade, existem dois tipos de fome, a fome fisiológica e a fome psicológica, também designada por fome emocional. Conheça as diferenças de ambas.por Ana Rita Lopes -
Refeições em família. Têm sempre de ser um pesadelo?
Ter filhos implica fazer refeições só para eles? Será que as crianças têm sempre de odiar a hora de jantar? Ana Rita Lopes, responsável pela Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece estas e outras dúvidas.por Ana Rita Lopes -
A nutrição no cancro da mama: a importância do aconselhamento alimentar
O “Outubro Rosa” é conhecido por ser o mês de sensibilização para a luta contra o Cancro da Mama. A nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, explica-lhe a importância do aconselhamento alimentar nesta doença.por Ana Rita Lopes -
As gorduras mais aconselhadas nas refeições do doente oncológico
Quando o tema são gorduras, muitas são as questões que se colocam na hora de escolher a melhor opção. Conheça as opiniões da enfermeira Sara Torcato Parreira e da nutricionista Ana Rita Lopes.por Ana Rita Lopes -
O flexitarianismo está na moda e pode ser a dieta indicada para si
O flexitarianismo é um termo que funde os conceitos “vegetarianismo” e “flexível”, uma nova tendência nutricional, cuja dieta é baseada na ingestão de alimentos vegetais mas permite a ingestão, esporádica, de peixe e carne. As explicações são da nutricionista Ana Rita Lopes, da Unidade de Nutrição dpor Ana Rita Lopes -
Quais são os desafios na alimentação do doente oncológico?
A malnutrição e a perda ponderal excessiva são comuns nos doentes oncológicos e resultam de processos multifatoriais, podendo provocar uma diminuição da resposta aos tratamentos e um aumento da mortalidade. A nutricionista Ana Rita Lopes, do Hospital Lusíadas Lisboa, explica-nos todos os cuidados apor Ana Rita Lopes -
Se conduzir, beba… Mas o quê?
Com as férias de verão, muitas das viagens são feitas de carro, com longas horas ao volante, em que o cansaço pode apoderar-se do condutor... E o cansaço é um sintoma da sede. Um artigo de Ana Rita Lopes, Nutricionista e responsável pela Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes -
Alimentação no cancro: como lidar com este desafio?
A doença oncológica pode induzir alterações na ingestão alimentar por vários motivos. Ana Rita Lopes, nutricionista e co-autora do livro da IPSS aTTitude "Receitas Deliciosas para Doentes Oncológicos em Tratamento", ajuda-nos a perceber melhor os obstáculos de quem vive a doença e como contorná-los.por Ana Rita Lopes