As principais ferramentas de tratamento para a prevenção de doenças pelo Ayurveda são as ervas medicinais, as massagens e uma dieta apropriada ao seu dosha. Essas terapias atuam principalmente no corpo denso e físico. A aromaterapia, o uso de cristais, a cromoterapia e os mantras atuam em um nível mais sutil, curando através da mente e dos Gunas (Tamas, Rajas e Sattwa) e da absorção das impressões sutis pelos cinco sentidos.

O uso dos óleos essenciais no Ayurveda pode ser feito através de massagens, e também na aplicação em pontos específicos de energia chamados pontos marma. Os óleos essenciais devem ser misturados com algum óleo vegetal antes de serem aplicados na pele.

Abaixo algumas dicas:

- Manjericão: Clareia a mente, o cólon, purifica o ar, reduz febre e viroses, melhora Apana Vayu (eliminação). Diminui Vata/ Kapha. Aumenta Pitta
- Canfora: Clareia a mente, os sentidos, pulmões, bom para artrite e dores musculares. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
- Junípero: Bom para edemas, artrite, diabetes. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
- Eucalipto: Alivia a depressão, melhora a circulação, clareia a mente. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
- Gengibre: Gripes, resfriados, dores de cabeça, dores na juntas, dores musculares. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
- Jasmim: Infecção Urinária, sistema reprodutivo feminino, depressão. Diminui Pitta. Aumenta Kapha/Vata.
- Lavanda: Acalma a mente e as emoções, Tensão Pré Menstrual. Bom para os 3 doshas.
- Menta: Clareia a mente, sinusite. Bom para os 3 doshas.
- Mirra: Purifica o sangue, diminui infecções, fortifica os ossos e nervos, circulação. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta.
- Patchouli: Estimulante e diurético, melhora o sistema digestivo, melhora a depressão, estimula os sentidos. Especialmente bom para Kapha. Diminui Vata. Aumenta Pitta.
- Rosa: Aumenta a compaixão, devoção. Especialmente bom para as mulheres, sistema reprodutivo, trato urinário. Diminui Pitta/Vata. Aumenta Kapha.
- Sândalo: Melhor aroma para a mente. Reduz febre, irritabilidade, ansiedade, promove a meditação. Um dos óleos mais Sattwicos. Diminui Vata/Pitta. Aumenta Kapha em excesso.

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Aromaterapia e os Doshas

Mistura para Vata: Rosa, Gerânio, Jasmim, Lavanda, Canela
Mistura para Pitta: Sândalo, Lotus, Lemongrass, Hortelã
Mistura para Kapha: Mirra, Alecrim, Eucalipto, Gengibre

Aromaterapia e os Chakras

Podem ser aplicados, (sempre misturados com óleo vegetal) diretamente no local dos Chakras.

Chakra Base: Gengibre, Vetiver
Chakra do Umbigo: Patchouli, Salvia, Cedro, Ylang Ylang
Chakra Plexo Solar: Sândalo, Lavanda, Erva Doce
Chakra Cardíaco: Rosa, Lavanda, Sândalo
Chakra Laríngeo: Tea Tree, Sândalo
Chakra do Terceiro Olho: Manjericão, Jasmim, Lavanda, Sândalo
Chakra da Coroa: Mirra, Sândalo

Aromaterapia e Usos Específicos

Depressão: Ylang Ylang, Salvia Esclaréia, Jasmim
Queimaduras: Lavanda
Nausea: Lavanda, Rosa e Gerânio: algumas gotas numa bacia com água quente, respire no vapor
Queimadura de sol: Lavanda ou Menta Piperita, banho de imersão
Purificação de ambientes: Manjericão, Sândalo, Lavanda, Mirra
Pés: Escalda pés. Use Menta Piperita numa bacia com água quente
Dor de dente: Cravo ou Menta Piperita

Por Fernanda Lima

 

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