Exercício para Curar as Feridas da Infância

Heloísa Miranda

21 mar 2011 00:00

Exercícios para quebrar padrões

Este artigo tem mais de 13 anos

por Izabel Telles

Faça o exercício de imagens mentais sugerido abaixo e permita que uma reprogramação positiva seja gravada em seu inconsciente.

Curar as feridas da Infância

Sente num ambiente calmo e tranquilo.

Os pés devem estar firmes no chão, as mãos colocadas sobre as pernas e os olhos fechados do começo ao fim. Antes é preciso respirar até conseguir um estado de tranquilidade e depois desta tranquilização leve sua atenção para a intenção deste exercício:

Veja-se coberto por pensos-rápidos.

Cada penso-rápido representa um sentimento negativo que lhe foi imposto quando criança e aí permanece apesar de todo seu esforço para resgatar esta criança ferida que todos nós fomos.

Preste atenção na localização e cor destes pensos-rápidos...

Aí tem uma boa informação para você.

Respire uma vez e rapidamente vá tirando estes pensos-rápidos, passando no lugar onde eles estavam um gel dourado.

E agora que V. sabe que estes pensos rápidos representam as emoções que você não quer mais, sinta-se renovado e caminhe para o Sol.

Respire e abra os olhos.

Repita o exercício por 3 ciclos de 21 dias respeitando um intervalo obrigatório de 7 dias entre cada ciclo.

DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?

Izabel Telles
Texto Publicado com autorização do site: www.somostodosum.com.br

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Izabel Telles é terapeuta holística formada pelo The American Institute for Mental Imagery (USA). Autora de quatro livros sendo “Feche os Olhos e Veja” um Best Seller no Brasil.
Izabel Telles faz da sua intuição e sensibilidade um portal para acessar as imagens que a mente grava como fotografias dos sentimentos. Qualificando-se como uma pesquisadora da mente humana e com mais de cinco mil atendimentos individuais no Brasil , Estados Unidos da América e Portugal sente-se apta a penetrar seu imaginário, e suas ilimitadas possibilidades, ajudando-o/a a ampliar a sua consciência sobre si mesmo e sua história pessoal .