Tendo em conta o número de horas que passamos a dormir, não pode recorrer à primeira que lhe aparecer à mão. Para melhorar a qualidade do seu descanso, há modelos e materiais que deve privilegiar no quotidiano. Aprenda a escolhê-los.
Limpar e virar o colchão ajuda a mantê-lo em boas condições durante mais tempo. Conheça alguns truques de limpeza com a ajuda dos especialistas da DECO Proteste.
As pessoas mais gordas devem, segundo os entendidos, optar por modelos mais rígidos. Mas há muitos outros cuidados a ter para conseguir dormir melhor e descansar mais. Ganhe conforto e saúde seguindo os conselhos de especialista que lhe indicamos de seguida.
Não precisa de mudanças radicais para dotar o espaço onde vive de maior conforto e elegância. Por vezes, pequenos gestos, que não implicam forçosamente grandes gastos, são suficientes. As dicas de Sérgio Gonçalves, fundador da Staging Interior Design.
A presença de dispositivos eletrónicos no quarto das crianças predomina nas famílias desfavorecidas e prejudica o sono e a saúde dos utilizadores, segundo um estudo hoje divulgado pela Universidade de Coimbra (UC).
O sono é um bem precioso, não só para nos mantermos acordados no dia seguinte, mas sobretudo para termos saúde. Mas há inúmeros mitos à volta do sono. Conheça alguns com a médica Sandra Sousa Marques, especialista em Medicina Interna e Medicina do Sono.
A firmeza do novo que adquirir deverá ser sempre ponderada em função da combinação de dois fatores, o seu peso e a sua altura. Mas há vários outros pormenores diferenciadores a ter em conta antes de tomar a decisão definitiva.
O ambiente em que a criança dorme é fundamental para garantir um sono de qualidade. Devemos pensar em adequar o quarto à idade da criança e ao seu grau de desenvolvimento, no que diz respeito a conforto mas também segurança. As sugestões da pediatra Nádia Vieira Pereira.
Existe uma crença generalizada de que a sua presença no espaço onde dormimos é desaconselhada. Uma questão que não se coloca em mais nenhuma outra divisão da casa. Saiba porquê e descubra quais são as espécies mais adequadas para fazê-lo.
O que há em comum num quarto? A resposta pode não ser igual para todos. Mas de acordo com um estudo, estes são os itens que as pessoas valorizam mais quando partilham fotos dos seus quartos na rede social Instagram.
A partilha da cama com os bebés não é tão rara quanto se pode pensar. Um artigo da médica Carolina Prelhaz, especialista em Pediatria na Clínica de Santo António.
O Natal costuma ser uma época de reunião familiar e alegria. E também de receber visitas. Por isso, saiba como melhor preparar o quarto onde vão ficar familiares e/ou amigos.
De acordo com um estudo, o bege foi a cor que os participantes mais relacionaram com pouca qualidade de sono. Se calhar, está na altura de rever a cor das paredes do seu quarto?
Anda a pensar em renovar a sua casa mas não sabe o que fazer para a tornar mais confortável e também mais moderna? Descubra, de seguida, algumas das correntes estéticas e decorativas que continuam em voga no segundo semestre de 2019.
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