João Martins já trabalhou como médico voluntário num campo de refugiados, mas hoje dedica-se sobretudo à sua atividade como cirurgião em Lisboa. Por vezes chegam-lhe ao consultório pedidos desproporcionados, mas sobre cirurgia plástica não tem dúvidas: "Não pode ser banalizada, nem pode ser encarada
Kim Kardashian, Beyoncé, Jennifer Lopez, Kylie Jenner, Nicky Minaj e Cardi B vieram provar que nem só de escanzeladas vive(m) a(s) moda(s). Em todo o mundo, milhares de mulheres seguem-lhes o exemplo. Veja o que deve fazer para ficar com uns iguais aos delas.
Um exercício, muito fácil de fazer, que melhora o contorno do corpo e contribui, simultaneamente, para uma boa postura corporal. Pode ser feito ao ar livre, no ginásio ou em casa. O preparador físico André Rosa explica como se faz. É mais fácil do que parece.
O corpo feminino tem tendência a acumular celulite nas pernas e nas nádegas. Apresentamos-lhe, de seguida, mais de duas dezenas de soluções e recomendações de especialistas para que possa declarar guerra a essas células de gordura rapidamente.
Com os movimentos certos, vai conseguir uns como sempre sonhou, em menos de nada. O plano exclusivo do treinador pessoal Alexandre Junior que ajuda a melhorar a firmeza e a combater a flacidez desta zona do corpo em apenas 45 minutos.
Se sim, está no mesmo grupo que celebridades femininas como Charlize Theron e Pippa Middleton. Conheça os truques que deve adotar e que tipo de exercícios é que deve fazer para os valorizar ainda mais. Não é tão difícil como poderá estar a pensar.
Muitas mulheres não gostam do(s) que veem quando se olham ao espelho. Ainda assim, há solução para modelar esta zona do corpo feminino. Descubra como é que a gluteoplastia e uma popular substância injetável a podem ajudar em menos de nada.
Victoria Beckham, Elle McPherson e Cameron Diaz são algumas das muitas celebridades que exibem uns assim, fazendo sonhar as mulheres que não apreciam curvas. Saiba o que deve fazer para tirar maior partido desta parte do corpo.
Passa muito tempo sentado? Saiba que os seus glúteos não gostam disso! Com a ajuda do treinador pessoal Bruno Brito, descubra quais são os exercícios que deve privilegiar no treino no ginásio e perceba ainda o que tem de passar a fazer em casa.
Se não tem jeito para esta dança, não se preocupe. Conheça os tratamentos estéticos que lhe permitem ficar com uma silhueta como a das bailarinas que brilham no desfile de Carnaval mais famoso do mundo.
