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Plantas amigas das mulheres

Revista Jardins Revista Jardins
12 ago 2014 10:32
Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 10 anos
Soluções naturais para alguns dos principais problemas que afetam o bem-estar feminino
  • Nem sempre é fácil conviver com os inconvenientes que surgem na vida de uma mulher. A menopausa, os afrontamentos, as dores de estômago ou as alterações hormonais provocam mau estar e mudanças de humor nem sempre fáceis de controlar e de gerir... Felizmente, existem soluções naturais para cada um destes problemas. Descubra quais são!
  • O aumento de peso, o inchaço do peito, o mau humor, a retenção de líquidos, as dores nas costas, as dores de cabeça, as náuseas e os vómitos são sintomas dolorosos que, para algumas mulheres definem a chegada da menstruação. A verbena é uma planta que alivia cólicas menstruais. Não existem dosagens padronizadas mas, a partir do uso tradicional, recomendam-se uma a duas colheres de chá de verbena num copo de infusão bem quente de erva-príncipe, após a refeição
  • A menopausa caracteriza-se pela diminuição da produção de estrogénio e de progesterona acompanhada de uma série de inconvenientes. Os afrontamentos são os mais conhecidos e afetam cerca de 50% das mulheres. Composto por um importante fitoestrogénio, o lúpulo compensa a diminuição de estrogénio que provoca as ondas de calor
  • Se tem pernas pesadas, aposte na videira vermelha. Os extratos de sementes   de uva têm benefícios significativos para a saúde, pois atuam como antioxidantes. Aliviam os sintomas associados à insuficiência venosa e às varizes. 
Recomenda-se a toma de 150 g a 300 g de extrato de sementes de uva por dia encontrado, geralmente, sob a forma de comprimidos
  • O cohosh preto tem efeitos benéficos contra os sintomas da menopausa, como são as ondas de calor, a ansiedade ou a transpiração excessiva. Esta planta, da família Ranunculaceae, é originária do sudeste do Canadá e nordeste dos EUA. Os nativos americanos usavam-na para lutar contra as dores menstruais e as de parto. Geralmente, encontramos o cohosh preto padronizado na forma de cápsulas
  • O tribulus é parceiro da líbido. Um estudo revelou que esta planta aumentou os níveis de hormonas sexuais em ratos. Suspeita-se, por isso, que esta planta ajuda a superar a disfunção sexual em mulheres e a aumentar o desempenho sexual. O uso de tribulus para melhorar a atividade sexual é comum na medicina asiática
 
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