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10 coisas do dia a dia que podem provocar cancro

Nuno de Noronha
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Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 8 anos
A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Cancro fez uma lista das substâncias cancerígenas e das situações de risco mais presentes no quotidiano da população. Conheça algumas.
  • A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Cancro fez uma lista das substâncias cancerígenas e das situações de risco mais presentes no quotidiano da população. Conheça algumas.
  • Excessiva radiação ultravioleta - O melanoma maligno é o tipo de cancro de pele mais letal. Resulta da exposição excessiva aos raios ultravioleta. É a principal causa de morte por cancro de pele. Evitar queimaduras solares e a superexposição repetida durante a infância é altamente recomendado. Indivíduos de pele branca e ruivos são os mais suscetíveis à doença. Evite a exposição solar nas horas de maior calor (11h-16h) e use sempre filtro solar com fator protetor igual ou superior a 30.
  • Compostos químicos formaldeídos - O formaldeído é um químico bastante comum, amplamente utilizado na fabricação de resinas e presente em produtos como a cola. Trata-se de um gás oriundo da oxidação do metanol, mas também pode ser encontrado na forma líquida (o formol). O principal risco advém da sua inalação, que pode resultar em cancro da faringe e leucemia. Se não estiver diretamente exposto ao produto no seu ambiente de trabalho, não deve preocupar-se muito com isso.
  • Poluição dos motores a diesel - O fumo emitido pelos motores alimentados a diesel é considerado um agente cancerígeno de categoria "1" desde os anos 80, por causa dos nitroarenos, compostos resultantes da combustão incompleta do combustível. Um estudo de 2012 do Instituto Nacional de Cancro e do Instituto Nacional de Saúde e Segurança do Trabalho dos Estados Unidos constatou um aumento no risco de morte por cancro do pulmão entre os mineiros que trabalhavam no subsolo expostos ao fumo do combustível a diesel.
  • Poluição - A poluição do ar é um problema de saúde pública de difícil controlo para a maioria das pessoas. A qualidade do ar nas 1600 cidades controladas pela OMS, em 91 países, tem piorado de ano para ano. Esta agência das Nações Unidas estima que, em 2012, cerca de 3,7 milhões de pessoas com menos de 60 anos tenham morrido por causa da poluição. Cabe a cada um de nós, cidadãos, evitar a emissão de gases poluentes para a atmosfera.
  • Hormonas de progesterona e estrogénio em reposição hormonal - Os tratamentos de reposição hormonal e os métodos anticoncepcionais são apontados como cancerígenos devido ao uso combinado de hormonas. Estudos da OMS de 2007 concluíram que o uso associado de progesterona e estrogénio em mulheres após a menopausa aumentavam as hipóteses de cancro de mama. As pílulas contracetivas, contendo os dois ingredientes, também são consideradas carcinogénicas (tipo 1). A IARC ressalva que esses agentes conferem proteção, por outro lado, contra o cancro do ovário e do útero. Um verdadeiro pau de dois bicos.
  • Carne processada - Adicionado recentemente à lista das substâncias cancerígenas, a carne vermelha processada é amplamente consumida no mundo industrializado. Presunto, linguiça, fiambre fumado e salsichas fazem parte do pequeno-almoço de muitas famílias no mundo inteiro. Porém, abandonar esse hábito é a nova recomendação da OMS. Ultrapassar as 50 gramas de carne processada por dia (o equivalente a duas fatias de bacon) representa 18% mais hipóteses de desenvolver cancro colorretal.
  • Álcool - O etanol e o metil, ambos presentes em bebidas alcoólicas, são substâncias comprovadamente cancerígenas (tipo 1). O consumo moderado de vinho pode, no entanto, fortalecer o sistema cardiovascular. Existem 2 mil milhões de consumidores de álcool no mundo e, desse total, 76,3 milhões sofrem de alcoolismo. O ditado "beber com moderação" faz todo o sentido. Não abuse.
  • Exposição ao gás radónio - Pouco conhecido fora da tabela periódica, o radónio é um gás radioativo que sobe do solo à superfície. O gás em geral dilui-se no ambiente, mas pode apresentar concentrações perigosas em ambientes fechados. Alguns materiais de construção também são fonte de radónio. É incolor, inodoro e é a principal causa específica de mortes por cancro do pulmão depois do tabaco. Nos países desenvolvidos, onde as casas têm calefação e isolamento térmico, já se procuram políticas públicas para controlar os efeitos deste elemento cancerígeno.
  • Tabaco - De acordo com estimativas da OMS, o tabaco mata metade dos seus consumidores. Por ano, morrem cerca de 5 milhões de pessoas por causa deste vício. A OMS considera o cigarro, de longe, o maior elemento cancerígeno do mundo moderno.
  • Fumo passivo - Estar ao lado de uma pessoa enquanto ela fuma pode ser tão mortal quanto fumar, segundo a OMS. O fumo passivo mata mais de 600 mil pessoas por ano, de acordo com esta agência das Nações Unidas. Desse total, 28% são crianças. O fumo passivo é apontado como uma possível causa de morte súbita em bebés. Em grávidas a exposição ao fumo do tabaco pode dar origem a fetos com baixo peso.
 
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