Está mais do que esclarecido que o consumo excessivo de açúcar está associado ao aumento de peso, desenvolvimento de doenças metabólicas como a diabetes mellitus, doenças cardíacas, entre muitas outras mas será esta a única temática importante a esclarecer? A escolha de alimentos ricos é infindável e com a grande oferta disponível nas superficies comerciais será fácil atingir valores máximos recomendados pela Organização mundial de Saúde, os 25 gramas por dia. A título exemplificativo, um croissant de chocolate com apenas 105 gramas de peso presenteia-nos com 8,8 gramas de açúcar e uma banana média cerca de 15 gramas. 

A preferência por este tipo de alimentação aliada a uma higiene oral deficiente faz com que a cavidade oral seja uma das zonas do corpo humano que mais repercussões negativas sofre.

Ao não escovar os dentes com a frequência e dedicação necessárias, a agregação de restos alimentares e sua permanência nas superficies dentárias irá traduzir-se na proliferação de bactérias patogénicas. Estas bactérias são responsáveis pela desmineralização do esmalte, processo que dá origem à cárie dentária, e pela criação de um processo inflamatório nos tecidos periodontais que suportam os dentes, a gengiva e o osso. A doença periodontal não controlada levará em última instância à perda de dentes e dos tecidos periodontais e consequentemente a uma dificuldade acrescida, consoante grau de evolução, na reabilitação dos espaços edêntulos. Será fácil compreender que se perdemos osso e gengiva estamos a dificultar a colocação de implantes dentários e até mesmo a utilização confortável de próteses removíveis. 

Que cuidados devemos ter? 

Assumir maior responsabilidade nas escolha dos alimentos a ingerir assim como aprimorar técnicas de higiene oral pondo-as em prática de forma eximia pelo menos duas vezes ao dia. 

Dica: transporte sempre consigo uma necessaire com uma escova de dentes macia, manual ou elétrica, pasta de dentes fluoretada e fio ou fita dentária conforme indicação do seu médico ou higienista. Desta forma, poderá a seguir às refeições fazer a sua higiene oral começando na utilização do fio dentário e terminando com uma escovagem delicada mas eficaz com uma boa pasta dentifrica fluoretada com baixo indice abrasivo. A implementação destes hábitos e a sua banalização na rotina diária constitui, reconhecidamente, a medida mais eficaz na prevenção da cárie dentária e doenças que levarão à perda precoce dos seus dentes. 

Apostar na prevenção nunca é demais mas não esquecer o papel primordial da consulta de Medicina dentária no diagnóstico precoce de qualquer uma das doenças supracitadas. Muitas doenças do corpo humano evidenciam lesões na cavidade oral antes de se tornarem sintomáticas, podendo o seu Dentista identificá-las e encaminhá-lo atempadamente à consulta da especialidade evitando progressão da doença.   

Um artigo da médica dentista Cátia Meireles, da Lusíadas Dental Amoreiras.