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Leites vegetais: perca peso, poupe dinheiro e ganhe saúde!

Workwell Workwell
19 jan 2017 22:59
Peso e Nutrição
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  • Bebidas vegetais: serão assim tão boas para o organismo?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 13 mar 2025 14:00

    Bebidas vegetais: serão assim tão boas para o organismo?

    por Ana Rita Lopes
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    Leite de vaca ou bebidas vegetais: qual a melhor opção?

    por Ana Rita Lopes
Este artigo tem mais de 8 anos
Há cada vez mais pessoas à procura de alternativas saudáveis, ao leite de vaca. Deixamos-lhe aqui 4 receitas simples e que ainda o vão fazer poupar.
  • Leite de Amêndoa, um dos mais nutritivos. Excelente para crianças em fase de crescimento e para adultos com falta de energia.
  • Leite de Amêndoa - O leite de amêndoas é benéfico para pessoas com anemia, com problemas hepáticos ou desnutridas.
  • Leite de Amêndoa - Por ser rico em potássio, ele é ótimo para o cérebro e os músculos.
  • Leite de Coco, viva com saúde. Os benefícios do leite de coco, são a razão suficiente, para fazer dele um alimento diário.
  • Leite de Coco - Ele é rico em ácido láurico, que garante a este leite a propriedade antiviral, antifúgica, antibacteriana, imonuestimulante e antioxidante, combatendo os radicais livres, protegendo o corpo de diversas doenças relacionadas com o processo oxidativo do corpo e o envelhecimento precoce.
  • Leite de Coco - Para quem quer perder peso, ele é um acelerador do metabolismo.
  • Leite de Arroz, a semente da serenidade. O leite de arroz, obtido através dos grãos de arroz, é rico em triptofano e vitaminas do complexo B, responsáveis pela obtenção de energia e equilíbrio do sistema nervoso.
  • Leite de Arroz - Excelente para quem pretende controlar o seu peso, pois tem muito menos calorias que os outros leites vegetais.
  • Leite de Arroz - uma das opções mais baratas para fazer em casa.
  • Leite de Aveia, o seu aliado na perda de peso. Excelente para começar o dia, pois o leite de aveia é rico em fibras que favorecem a digestão e oferece uma sensação de saciedade por muito mais tempo.
  • Leite de Aveia - Devido ao seu alto teor em beta-glucanos, ele ajuda a diminuir o colesterol e a controlar a diabetes.
  • Leite de Aveia - Uma chávena de flocos de aveia, é o suficiente para fazer 1 litro de leite.
 
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