Para uma dieta eficaz nada melhor que uma alimentação equilibrada, aliada à prática de exercício físico. O segredo está na redução de calorias. É então importante saber escolher os alimentos certos. Eliminar das suas refeições os ingredientes com maior aporte calórico é o primeiro passo a seguir. Responda às perguntas que se seguem e identifique os alimentos menos calóricos que deve privilegiar na sua alimentação.

As calorias apresentadas neste teste foram calculadas por 100g de alimento, de acordo com a Tabela de Composição de Alimentos, do Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge, em Lisboa. Embora tenha sido elaborado por especialistas em sexualidade, este teste tem um carácter meramente lúdico e não tem qualquer pretensão de rigor científico.

Um bocadinho de gossip por dia, nem sabe o bem que lhe fazia.

Subscreva a newsletter do SAPO Lifestyle.

Os temas mais inspiradores e atuais!

Ative as notificações do SAPO Lifestyle.

Não perca as últimas tendências!

Siga o SAPO nas redes sociais. Use a #SAPOlifestyle nas suas publicações.