Idade: 45 anos
Peso: 51 kg
Altura: 1,66 m

Que tipo de exercício físico pratica?

Eu pratiquei desporto a vida toda, mas neste momento não tenho muito tempo para o fazer, por razões profissionais. Desde o ano passado tenho estado bastante ocupada e até me esqueço de cuidar de mim, mas nos próximos dias estou a pensar voltar à rotina do desporto.

Quantas vezes por semana pratica exercício?

Quando tinha tempo para o fazer, praticava três vezes por semana em ambiente de ginásio.

Que efeito é que o exercício tem na sua saúde?

Habitualmente sou muito cuidadosa com a saúde e com a alimentação e, na minha área que é a moda é importante ter um corpo modelado e tonificado.

Tenho uma noção de estética muito grande e é importante para mim ter um corpo exemplar.

No meu trabalho, escolho manequins com bons corpos para vestirem a minha roupa e, há 17 anos, que o meu corpo é a bitola para as manequins desfilarem com as minhas roupas.

Em que medida o desporto mudou a sua vida?

O desporto faz bem ao corpo e à alma. Não sou fanática e acho que o desporto deve ser q.b, mas talvez se não fizesse desporto o meu corpo fosse diferente, porque acho que o nosso corpo é o resultado daquilo que comemos e do nosso estilo de vida.

Prefere praticar desporto ao ar livre ou no ginásio?

Nunca faço exercício ao ar livre, mas gosto muito de andar a pé. Prefiro o ginásio para trabalhar com boas máquinas e ter um personal trainer para fazer os exercícios correctos.

Texto: Claúdia Vale da Silva