Desenvolvida por Peter J. D’Adamo, esta dieta defende uma alimentação
especifica para cada tipo de sangue, baseando-se na teoria que o tipo sanguíneo determina as funções digestivas, a imunidade e que alguns alimentos podem potenciar o emagrecimento.

Vantagens
«Para cada tipo sanguíneo
são excluídos um ou mais micronutrientes
ou reduzem-se os macronutrientes.
Quem a seguir emagrece certamente,
é um truque interessante», afirmam os médicos do programa da Oprah, Mehmet C. Oz e Michael F. Roizen.

Desvantagens
«Tem uma série de efeitos negativos e algumas restrições para cada tipo de sangue são demasiado severas e, para muitas pessoas, são confusas
e sem bases científicas».

Pontuação atribuída pelos médicos do programa da Oprah:
«8 para o tipo sanguíneo
A, embora realce a falta de licopeno.
Torna as pessoas 5 anos mais novas. E entre - 4 a - 5 pontos para o tipo sanguíneo
B porque há escassez de fruta, licopeno,
legumes, flavonóides e excesso
de açucares simples e sal. Neste caso, esta dieta pode tornar as pessoas mais velhas 4,2 anos», alertam.

Para saber o que a nutricionista Alva Seixas Martins pensa sobre esta dieta, clique aqui.