Descasque a cebola, os alhos e as cenouras. Pique a cebola e os alhos e leve-os ao tacho. Adicione o azeite e o louro, leve ao lume e deixe cozinhar até a cebola ficar macia.
Junte depois o tomate previamente limpo e picado, bem como as cenouras cortadas em rodelas, misture e deixe cozinhar durante cinco minutos.
Acrescente, agora, as lulas e junte o pimentão-doce, mexa, tape e deixe cozinhar, em lume brando, durante dez minutos. Acrescente a mistura de mariscos, o polvo cortado em pedaços pequenos e o feijão, misture e deixe cozinhar.
Por fim, tempere com um pouco de picante, junte as amêijoas, tape e deixe cozinhar até estas abrirem. Rectifique o sal, polvilhe com coentros picados e sirva.