Numa panela de pressão, coze-se o milho, o feijão e o atum temperados com sal, alho, pimenta, folha de louro e knorr. As carnes devem ser lavadas, cortadas em pedaços e temperadas separadamente. A cozedura é diferente para cada tipo de carne, dado os diferentes tempos. O milho leva, aproximadamente, ½ hora na panela de pressão a cozer (depende da qualidade do milho e do feijão). Quando estiver cozido adicione a fava, as carnes já pré-cozidas os legumes cozidos e os restante ingredientes. Acrescente água suficiente para a cozedura, verificar o sal e deixar apurar o caldo. Esta receita é própria do Restaurante Quintal da música onde pode ser saboreada.
Dicas
A pimenta ou malagueta (picante) poderá ser o toque final para quem aprecia uma iguaria apimentada.