• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Refresque-se

Strazzera Strazzera
10 ago 2016 07:02
Dicas
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Prove estes batidos de fruta onde o açúcar não mete a colher
    J.M.A · Dicas · 10 ago 2019 18:16

    Prove estes batidos de fruta onde o açúcar não mete a colher

  • 10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso
    Sabores · Dicas · 16 mai 2018 08:22

    10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso

Este artigo tem mais de 8 anos
Quando as temperaturas aumentam é indispensável manter o seu organismo bem hidratado. Descubra as nossas sugestões de águas saborosas e muito saudáveis para sobreviver, aos dias em que o calor não dá tréguas.
  • Durante os dias de calor a água deve ser uma das suas melhores amigas, não só para se refrescar mas também para manter o seu organismo bem hidratado. Se não é fã de água, ou se simplesmente gosta de variar, pode sempre deliciar-se com as tão faladas águas de sabores, mas em vez de comprá-las nos supermercados, experimente fazê-las em sua casa. As combinações são quase infinitas, mas pode começar por se inspirar nas nossas sugestões.
  • Morango e limão - A fruta é ideal para fazer as suas águas com sabor e a verdade é que, independentemente das combinações, as receitas são muitos simples, apenas tem de juntar fruta ou até algumas ervas e água. As quantidades podem ficar sempre ao seu critério.
  • Limonada de Lavanda - Leve um pouco de água e açúcar ao lume e quando atingir uma consistência semelhante a xarope, adicione lavanda seca e mel. Depois, só tem de juntar à sua limonada normal.
  • Ananás, pêssego e manga - Sempre que puder congele a fruta antes de a juntar à água, pois, deste modo o sabor vai durar muito mais tempo.
  • Limonada com mirtilo - Adicione mirtilo à sua limonada para uma combinação rica em antibacterianos e antioxidantes.
  • Fruta e chia - As sementes de chia são um ingrediente perfeito, uma vez que são ricas em antioxidantes, ómega 3 e magnésio.
  • Melancia, lima e menta - A melancia é já por si uma fruta predileta durante os meses de verão. Então se juntar lima e menta, outros dois ingredientes bem refrescantes e saudáveis, tem uma bebida perfeita.
  • Ananás, kiwi e maracujá - O kiwi é rico em vitaminas A e E, essenciais para reduzir os riscos de cancro e de doenças do sistema circulatório. E não se esqueça do maracujá, conhecido pelos elevados valores de sais minerais.
  • Maçã, framboesa e alecrim - O consumo de maçã é indicado para regular os seus níveis de colesterol. Já a framboesa é conhecida por proteger as suas células.
  • Laranja e gengibre - Esta combinação é ideal para os dias em que se sente em baixo. A laranja é rica em vitamina C, enquanto o gengibre é adequado para evitar náuseas.
  • Pera, canela, baunilha e gengibre - Para os fãs de sabores mais doces, pode sempre acrescentar ingredientes como baunilha, canela, ou até mesmo mel.
  • Ananás e coco - À tão famosa e deliciosa água de coco junte ananás, pois este é rico em cálcio e magnésio.
  • Mojito - Para um mojito sem álcool e muito fácil de preparar só tem de juntar água, lima e pouco de menta.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Prove estes batidos de fruta onde o açúcar não mete a colher
    J.M.A · Dicas · 10 ago 2019 18:16

    Prove estes batidos de fruta onde o açúcar não mete a colher

  • 10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso
    Sabores · Dicas · 16 mai 2018 08:22

    10 saladas onde não falta nada, só não têm calorias em excesso

Em destaque

  • 7 sobremesas frescas, rápidas e com um belo bónus, são mais saudáveis
    J.M.A · Dicas · 7 jun 2025 16:09

    7 sobremesas frescas, rápidas e com um belo bónus, são mais saudáveis

  • Chiara Ferragni, a influenciadora original que construiu um império: "Não fiz isto por fama ou dinheiro"
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 6 jun 2025 10:19

    Chiara Ferragni, a influenciadora original que construiu um império: "Não fiz isto por fama ou dinheiro"

    por Maria Lima dos Santos
  • Tem medo do que os outros pensam de si? Beethoven também teve — o FOPO quase o destruiu
    J.M.A · Atualidade · 3 jun 2025 14:33

    Tem medo do que os outros pensam de si? Beethoven também teve — o FOPO quase o destruiu

  • Davvero, a tradição italiana que encontrou casa em Lisboa
    SAPO Lifestyle · Chefes e Restaurantes · 3 jun 2025 08:00

    Davvero, a tradição italiana que encontrou casa em Lisboa

    por Daniela Costa

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 14:50

    Nuno Markl mostra dia em parque aquático com 'ex' Ana Galvão

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 14:30

    Portugal-Espanha: "Os meus filhos ficam oficialmente deserdados"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 14:21

    Dani: O fim da carreira aos 27 anos após mãe ser diagnosticada com cancro

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 13:57

    Jared Leto acusado de má conduta sexual. Artista nega acusações

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 13:07

    Jessica Athayde e a forma caricata como acordaram o filho em dia especial

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 12:07

    Morreu o cantor Wayne Lewis, fundador dos Atlantic Starr. Tinha 68 anos

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay