• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

O frio diminui os níveis de hidratação da pele mas há alimentos que pode ingerir para combater o problema

Revista Ultimate Beauty Revista Ultimate Beauty
11 jan 2019 10:24
Beleza e Estética
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 9 alimentos que dão (mais) luminosidade à pele
    Revista Ultimate Beauty · Beleza e Estética · 18 out 2016 11:02

    9 alimentos que dão (mais) luminosidade à pele

  • 15 petiscos perigosos que colocam a sua dieta e a sua linha em risco
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 15 mai 2018 18:03

    15 petiscos perigosos que colocam a sua dieta e a sua linha em risco

Este artigo tem mais de 6 anos
Uma pele ressequida e desidratada, além de ficar mais baça, envelhece mais rapidamente. Nos períodos de maior frio, mantê-la hidratada deve ser uma preocupação constante. Estes são 10 dos alimentos que deve ingerir para potenciar a sua beleza.
  • A água é um dos elementos vitais da beleza e da saúde da epiderme, garantindo uma hidratação que a protege. Uma pele seca, além de ficar mais baça, envelhece mais rapidamente. Estes são 10 dos alimentos que deve ingerir para potenciar a sua beleza natural
  • Compostas por 88% de água, as laranjas são ricas em vitamina C e em antioxidantes. Ajudam a regular a tensão arterial e a temperatura corporal
  • Baixa em calorias e rica em fibras, a alface melhora a função digestiva, purifica os rins e o fígado e ainda fornece 92% de água
  • Antioxidante por excelência, o tomate é outro dos alimentos a privilegiar. 94% da sua constituição é água
  • Os ovos contêm 74% de água, além de proteínas, fósforo e ferro. O maior aporte hídrico é fornecido pela clara
  • Rica em proteínas e baixa em gordura, a gelatina é um preparado hidratante. 70% da sua composição é água. Prefira as variedades sem açúcar
  • Compostos quase na sua totalidade por água, os chás e as infusões são uma das melhores formas de garantir o equilíbrio hídrico. O chá verde, o de camomila e o de hortelã são os melhores
  • Algumas variedades de peixe, como a pescada, que é 75% composta por água, integram muitas vitaminas do complexo B. Este tipo de substâncias combate o cansaço e a fadiga
  • Composta por 95% de água, a melancia é muito refrescante e ainda fornece fibras e vitaminas
  • Os espinafres, muito usados em sopas e em saladas, são ricos em hidratos de carbono e fibra, além de cálcio e potássio, que ajudam a regular a quantidade de líquidos presentes na epiderme. 90% deste alimento é água
  • A par da água e do chá, o leite é outra das bebidas a considerar. Em média, 87% deste produto é água
  • Os cuidados com a alimentação devem ser complementados com a utilização de cremes hidratantes ao longo do dia
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 9 alimentos que dão (mais) luminosidade à pele
    Revista Ultimate Beauty · Beleza e Estética · 18 out 2016 11:02

    9 alimentos que dão (mais) luminosidade à pele

  • 15 petiscos perigosos que colocam a sua dieta e a sua linha em risco
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 15 mai 2018 18:03

    15 petiscos perigosos que colocam a sua dieta e a sua linha em risco

Em destaque

  • Criatura: sabores sustentáveis feitos com o que a terra dá
    Portugal Faz Bem · Decoração e Jardins · 8 mai 2025 08:50

    Criatura: sabores sustentáveis feitos com o que a terra dá

  • Kate Middleton presta homenagem a princesa Diana? O look de destaque
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 mai 2025 12:33

    Kate Middleton presta homenagem a princesa Diana? O look de destaque

  • Tem um cachorro? 10 conselhos para educar o seu amigo de quatro patas com hábitos saudáveis
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 9 mai 2025 11:49

    Tem um cachorro? 10 conselhos para educar o seu amigo de quatro patas com hábitos saudáveis

  • Já pensou na ementa para os próximos dias? Aceite as sugestões que lhe deixamos
    J.M.A · Dicas · 9 mai 2025 11:47

    Já pensou na ementa para os próximos dias? Aceite as sugestões que lhe deixamos

Últimas

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 mai 2025 18:00

    Algas marinhas: conhece os seus múltiplos benefícios?

    por Pedro Lôbo do Vale
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 mai 2025 17:55

    Letizia não se importa que digam que é "antiquada" e explica porquê

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 mai 2025 17:33

    Preso? Agredido? Doente? Morto? Jornalista da SIC faz esclarecimento

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 mai 2025 17:18

    A derradeira prova em como filho de Deslandes é a cara chapada do pai

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 mai 2025 17:00

    Dicas de uma nutricionista para reduzir a celulite e prevenir a retenção de líquidos

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 mai 2025 16:25

    Georgina Rodríguez revela número surpreendente de visitas no Instagram

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay