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Revista Ultimate Beauty Revista Ultimate Beauty
6 fev 2017 11:41
Beleza e Estética
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  • 8 segredos para ter um cabelo comprido e lindo
    Revista Saber Viver · Beleza e Estética · 5 set 2016 10:46

    8 segredos para ter um cabelo comprido e lindo

  • As sugestões de Vasco Freitas para os cabelos da nova estação
    Revista Saber Viver · Beleza e Estética · 14 out 2015 09:06

    As sugestões de Vasco Freitas para os cabelos da nova estação

Este artigo tem mais de 8 anos
Existem alturas do ano em que a queda de cabelo atinge um pico mais elevado. Veja o que deve fazer para contrariar essa tendência!
  • Evite deitar-se com o cabelo molhado e penteá-lo em demasia quando ainda está húmido, utilize apenas um pente de dentes largos e uma toalha para retirar o excesso de água
  • Evite agressores externos como secadores e pranchas. Nesta altura, é conveniente deixar secar o cabelo ao natural, não o deixar preso durante muito tempo e, sempre que possível, evitar produtos de styling
  • Evite água muito quente, principalmente se lava o cabelo todos os dias. Temperaturas quentes estimulam a oleosidade do couro cabeludo
  • Tenha cuidado com o que ingere. Procure ter uma alimentação rica em antioxidantes, minerais, vitamina B, vitamina C, zinco e ferro. Para revigorar o cabelo, use e abuse de vegetais de cor verde (brócolos, agriões e espinafres), frutas e legumes de cor laranja (cenoura, abóbora, papaia e laranja), sementes e cereais integrais (arroz, aveia, abóbora, girassol e linhaça), leguminosas (feijão, lentilhas, grão e soja), oleaginosas (nozes, amêndoas e castanhas) e proteínas (ovos, leite, iogurte, peixe e carne, especialmente escura
  • Evite preocupações sem sentido e procure fazer desporto, pelo menos duas a três vezes por semana. É importante exercitar o corpo e serenar a mente. Coloque o coração a bombear mais, nem que seja por pouco tempo. A boa circulação sanguínea permite que os fios de cabelo recebam os nutrientes necessários e consequentemente cresçam de forma mais rápida e saudável
  • Caso seja necessário, procure tratamentos específicos e que sejam facilmente adaptados à rotina diária de beleza, para que não desista de os fazer ou acabem por cair no esquecimento. A ingestão de suplementos alimentares é a opção mais viável e que promove resultados mais eficazes
  • Procure suplementos nutricionais com proteínas de extratos marinhos, como por exemplo AminoMar C presente no Viviscal Hair Growth Programme, são compostos ricos que atuam a partir do folículo da fibra capilar e que ajudam a garantir um crescimento saudável, travando a queda
 
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