Este método antigo, usado principalmente pela medicina japonesa e ayurveda, é muito fácil de fazer e promete muitos benefícios. Já para não falar que a pode fazer em casa e o seu custo é muito reduzido.

A dry brushing é, tal como o nome indica, uma escovagem a seco. Esta vai proporcionar uma esfoliação na pele, enquanto ajuda a drenar toxinas do corpo, o que permite reduzir as medidas do seu corpo e a celulite, bem como desobstruir os poros e desintoxicar a pele. Como? Ora, ao fazer a escovagem, a fricção vai fazer com que consiga eliminar as células mortas, bem como estimular a regeneração celular. Há uma estimulação da circulação sanguínea que vai proporcionar um efeito drenante e detox, o que ajuda na retenção de líquidos. Exemplo prático: a celulite é uma inflamação do tecido celular causada pela acumulação de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com estas fiquem cheias e endurecidas, o que acaba por se revelar através de desníveis e nódulos, conhecidos como pele 'casca de laranja'. Ao dedicar entre três a cinco minutos à escovagem a seco, estimula o alisamento da superfície da pele, reduzindo a aparência da celulite.

Assim sendo, saiba como pode fazer a escovagem em sua casa, sendo que fica a ressalva: pessoas com psoríase, dermatites ou peles muitos reativas ou sensíveis, é de evitar.

  • Compre uma escova de cerdas naturais com pega longa para que chegue a todas as partes do corpo e outra mais pequena para o rosto;
  • Faça a dry brushing, tome banho e hidrate muito bem a pele;
    De pé e sem roupa, escove a pele de baixo para cima: comece nos pés e suba calmamente até ao coração, tendo especial atenção ao peito;
  • A frição não deve ser feita com muita força e quanto muito pode ser acentuada em zonas cuja pele é mais rija e seca: cotovelos, joelhos e calcanhares;
  • Quando tomar banho, inicie com água morna e termine com fria para estimular ainda mais a circulação e seque-se em vez de se esfregar com a toalha;
  • Hidrate-se com um bom creme corporal;
  • Lave a escova e deixe-a a secar num ambiente seco.