• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Os benefícios do abacate na gravidez

Strazzera Strazzera
29 nov 2017 06:14
Gravidez
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 10 motivos que explicam porque precisamos tanto de iodo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 19 fev 2025 12:00

    10 motivos que explicam porque precisamos tanto de iodo

  • O truque que a filha de Eminem usou para esconder gravidez no casamento
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 5 out 2024 22:03

    O truque que a filha de Eminem usou para esconder gravidez no casamento

Este artigo tem mais de 7 anos
São para a mãe e para o bebé, por isso é uma ótima aposta durante o período da gestação. Conheça os 6 motivos que explicam o quão benéfico pode ser consumir este fruto.
  • Manter uma alimentação equilibrada durante a gravidez é essencial para garantir a saúde da mãe e do bebé. Enquanto alguns alimentos devem ser evitados, por não fazerem bem, outros são mais indicados. Um deles é o abacate, rico em gorduras boas como Ômegas 3, 6 e 9, e que possui vários outros benefícios.Ela afirma ainda que além dos benefícios específicos do abacate para as grávidas, há também diversos benefícios gerais. Por isso qualquer pessoa pode consumi-lo. Conheça alguns...
  • Por ser rico em fibras, particularmente em pectina, o abacate auxilia no bom funcionamento do trânsito gastrointestinal e evita a constipação. Se o intestino não funciona bem, a grávida tem um risco aumentado de desenvolver hemorróides, que por vezes se prolongam por vários meses após o nascimento do bebé.
  • Esse fator faz com que seja indicado para ajudar nos momentos de fome exagerada, pois, ao aumentar a sensação de saciedade, faz com que se coma menos. A progesterona aumenta a sensação de fome, fazendo com que muitas vezes a grávida coma mais do que deve. Porém, o aumento de peso excessivo durante a gestação trazer problemas para o bebé, com risco de diabetes gestacional, por isso é que é tão importante o controle durante a gravidez.
  • Rico em gorduras boas, como ômega 3, 6 e 9, e ácido oleico, o abacate reduz o LDL. “O LDL-colesterol é a gordura má que se deposita nas artérias e pode formar placas.
  • A fruta possui vitaminas do complexo B, principalmente B6, além de vitaminas E e C. Todas elas favorecem a melhoria da imunidade. algo fundamental durante a gravidez.
  • A ingestão de gorduras do tipo ômega pela mãe durante a gestação aumenta a função cognitiva dos bebés, podendo gerar um bebé mais inteligente.
  • Especula-se que comer abacate antes de deitar estimula a produção de melatonina, mas ainda não há comprovação científica.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 10 motivos que explicam porque precisamos tanto de iodo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 19 fev 2025 12:00

    10 motivos que explicam porque precisamos tanto de iodo

  • O truque que a filha de Eminem usou para esconder gravidez no casamento
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 5 out 2024 22:03

    O truque que a filha de Eminem usou para esconder gravidez no casamento

Em destaque

  • Retratos de Bairro: Alfama e Bica sob o olhar de quem fotografa por dentro
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 8 jul 2025 15:25

    Retratos de Bairro: Alfama e Bica sob o olhar de quem fotografa por dentro

    por Daniela Costa
  • Os detalhes do visual impressionante de Kate Middleton em banquete
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 jul 2025 07:38

    Os detalhes do visual impressionante de Kate Middleton em banquete

  • Príncipes George e Louis disputam título real 'amaldiçoado'? Os detalhes
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jul 2025 18:23

    Príncipes George e Louis disputam título real 'amaldiçoado'? Os detalhes

  • Como é que o mentiroso diz as suas mentiras. As explicações de um especialista em linguagem corporal
    J.M.A · Atualidade · 8 jul 2025 16:10

    Como é que o mentiroso diz as suas mentiras. As explicações de um especialista em linguagem corporal

Últimas

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 jul 2025 08:00

    Teste genético: terei predisposição para que doenças?

    por Marta Zegre Amorim Raquel Santos Pereira Diogo Miranda Santos Rita Fontes de Oliveira
  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 jul 2025 07:00

    O que é o fígado gordo, uma doença que pode evoluir para cancro?

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 22:00

    Mitos e verdades sobre dermatite seborreica

    por Luís Uva
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 jul 2025 21:24

    Sara Norte lembra a mãe que morreu. "Um dia vais ter orgulho em mim"

  • Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 21:00

    Acordou esta noite para urinar? 10 dicas médicas contra a bexiga hiperativa

  • Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 20:00

    Cancro hereditário: seis perguntas cujas respostas tem de saber

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay