O mundo lá fora não terá a mínima ideia acerca dos dramáticos desenvolvimentos que ocorrem neste momento no interior do seu corpo — ou verá unicamente que recusou aquele copo de vinho ao jantar. É bom evitar as bebidas alcoólicas durante a gravidez, já que nunca se sabe exactamente se uma grande – ou pequena – quantidade poderá fazer mal ao bebé. Também é possível que fique um pouco pálida. Se for como a maioria das mulheres, os enjoos (não apenas de manhã), o cansaço e a necessidade frequente de urinar entram em campo nesta altura. Embora a maioria das mulheres esteja à espera dos enjoos, as idas frequentes à casa-de-banho (por vezes, hora a hora – mesmo durante a noite) podem ser uma surpresa. À semelhança da maioria das alterações da gravidez, a culpa é das hormonas. Infelizmente, este sintoma pode atormentá-la intermitentemente durante toda a gravidez, mas desaparece após o nascimento do bebé.

EXPLICAÇÃO

Porque é a temperatura basal do meu corpo se mantém elevada após a concepção?

Como em quase todos os sintomas da gravidez, as hormonas são as responsáveis. A progesterona é produzida após a ovulação, o que aumenta a temperatura basal do corpo cerca de meio a um grau explica o Dr. Ronald Feinberg, endocrinologista da reprodução em Dover, Delaware. Quando engravida, o nível de progesterona mantém-se elevado para que a placenta e o útero se mantenham saudáveis, o que implica que a sua temperatura também se mantenha ligeiramente mais alta. Quando não há gravidez, o nível de progesterona desce para preparar o próximo período menstrual, baixando por isso também a temperatura basal do corpo.

O QUE ELAS DIZEM

O que dizem neste momento outras futuras mães:

"Fiz um teste esta manhã e apresentou uma tira muito clara — mas não deixa de ser uma tira!" — Tânia

"Tenho dores no nervo ciático, pontadas na zona pélvica e uma constante sensação de puxões e estiramentos. Não me estou a queixar – na verdade, é um pouco reconfortante sentir tudo isto. Só estou surpreendida por terem surgido tão depressa." — Amanda

"Estou grávida de um pouco mais de 5 semanas. Comecei a sentir enjoos ontem e, infelizmente, parecem durar todo o dia e toda a noite! Suponho que esta seja uma das alegrias da gravidez." — Jessica

DICA DE CONFORTO

Reduzir as idas à casa-de-banho.

Tem vontade de ir à casa-de-banho uma e outra vez, e mais uma vez? Tente as seguintes sugestões:

• Evite diuréticos como o café, o chá e outras bebidas com cafeína.

• Quando estiver a urinar, incline-se para a frente para esvaziar completamente a bexiga.

• Reduza a ingestão de líquidos depois do jantar, para evitar corridas à casa-de-banho a meio da noite.

• Pondere utilizar um penso higiénico para absorver pequenas perdas.

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