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Quero a minha barriga de volta!

Susana Krauss
13 ago 2014 10:11
Família
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Este artigo tem mais de 10 anos
  • Hand on stomach on white background
  • 14. Continue a usar um bom hidratante na sua barriga. A pele precisa muito!
  • 13. Massagens também ajudam, e bastante. Uma drenagem linfática pode ser uma boa solução. Mas informe-se sempre primeiro com um profissional adequado.
  • A woman in gym clothes, exercising with dumbbells.
  • 11. Hidratar é a palavra de ordem! Mesmo sem termos passado por uma gravidez, todas sabemos que a água é um ótimo aliado para perder peso e acabar com a celulite. Por isso, nesta fase a água é essencial. Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
  • Cute chubby smell the pizza by the table
  • Beautiful young woman shopping in a grocery store/supermarket (color toned image)
  • Coma castanhas. elas são muito nutritivas e ajudam na produção de leite.
  • pregnant woman holding her belly and yellow flower
  • 6. Existem alguns tratamentos de estética que poderá fazer e que vão ajudar a pele da sua barriga. Mas informe-se primeiro com um profissional adequado.
  • 5. Aquela linha mais escura que aparece no meio da barriga é perfeitamente normal e, geralmente, desaparece após alguns meses quando o bebé nascer. No entanto, é aconselhável que não apanhe muito sol nessa zona para não a escurecer ainda mais.
  • young pregnant woman rubs cream into her belly
  • 3. O tempo certo para iniciar a atividade física vai depender do seu estado de saúde e do tipo de gravidez. Terá de falar com o seu médico primeiro, pois há uns que recomendam o exercício só após o primeiro trimestre.
  • 2. Nunca é demais salientar o exercício físico. Geralmente quem já está habituada a fazer exercício, e com o devido acompanhamento do médico, poderá continuar a fazê-lo e essa atividade física é muito benéfica não só para controlar o peso durante a gravidez, como recuperar a forma depois do bebé nascer. Para quem não está habituada, as atividades mais recomendadas são: yoga, pilates, caminhadas e hidroginástica.
  • An isolated shot of a pregnant woman measuring her stomach
 
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