Isabel Silva gosta de partilhar com os fãs do Instagram alguns dos seus hábitos para ter uma vida saudável e repleta de energia. Ainda esta quarta-feira, dia 29, por exemplo, a apresentadora revelou qual o seu 'truque' para ter uma boa noite de sono.

"Para uma noite de sono reparador, 3 gotas de óleo de lavanda. Acalma. Relaxa. Temporizador 1 hora. 2 gotas na almofada, também. Assim fica tudo bem. Já não vivemos sem os nossos óleos. Até amanhã", afirmou na legenda de um pequeno vídeo onde fala precisamente deste hábito.

Vai seguir a sugestão?

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