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Batidos de proteína de soro é um dos alimentos que consta na lista.
Com o verão à porta, intensificam-se as dietas e o exercício físico para mostrar o corpo ‘perfeito’ na praia.
Teresa Guilherme opta por uma alimentação equilibrada e, por isso, partilhou no seu site, Like3za, uma lista com "17 alimentos saudáveis que mais saciam".
"Se o seu objetivo é perder peso, planifique as suas ementas de maneira a incluir nelas estes alimentos e conseguirá controlar o seu peso de forma natural", escreveu a apresentadora.
Eis a sua lista:
Amêndoas
Maçãs
Carne vermelha magra
Cenouras
Cereais integrais
Frango
Grão-de-bico
Ovos
Peixe
Lentilhas
Ameixas secas
Malaguetas
Pão de centeio
Espinafres
Nozes
Batidos de proteína de soro
Iogurte
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