Com o verão à porta, intensificam-se as dietas e o exercício físico para mostrar o corpo ‘perfeito’ na praia.

Teresa Guilherme opta por uma alimentação equilibrada e, por isso, partilhou no seu site, Like3za, uma lista com "17 alimentos saudáveis que mais saciam".

"Se o seu objetivo é perder peso, planifique as suas ementas de maneira a incluir nelas estes alimentos e conseguirá controlar o seu peso de forma natural", escreveu a apresentadora.

Eis a sua lista:

Amêndoas

Maçãs

Carne vermelha magra

Cenouras

Cereais integrais

Frango

Grão-de-bico

Ovos

Peixe

Lentilhas

Ameixas secas

Malaguetas

Pão de centeio

Espinafres

Nozes

Batidos de proteína de soro

Iogurte

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