Criou, em 2015, o blogue Anita Healthy com o objetivo de ajudar outras pessoas a adotar um estilo de vida mais saudável. Adepta da alimentação intuitiva, Ana Rita Nunes, coach de nutrição e bem-estar, acredita que, para conseguir viver com mais saúde, é preciso, em primeiro lugar, amarmos o nosso corpo pois só assim é que o conseguiremos nutrir da melhor forma. No seu blogue, partilha, diariamente, receitas, na sua maioria de origem vegetal, como as que agora apresenta no seu livro.

"Nutrir o corpo com amor", uma das novidades da editora Influência, inclui, além de recomendações essenciais, propostas gastronómicas tentadoramente saudáveis, sem carne, sem laticínios e sem açúcares refinados. É o caso das panquecas de banana e amêndoa, dos waffles de cacau, do pudim de chia com abóbora, da sopa minestrone de legumes, da feijoada vegetariana e do tofu à bolonhesa, especialidades culinárias repletas de nutrientes, muito fáceis de preparar.

Ganhe livros que explicam como é que a alimentação intuitiva pode melhorar (muito) a sua vida

Temos cinco exemplares do livro "Nutrir o corpo com amor" de Ana Rita Nunes para oferecer neste passatempo. Para se habilitar, apenas tem de ir ao blogue Anita Healthy, descobrir em que cidade é que a coach atualmente reside e enviar, de seguida, a resposta para passatempo.livro@sapo.pt.

Não se esqueça de juntar o seu nome completo, morada, contacto telefónico e endereço de e-mail. APENAS AS RESPOSTAS QUE INCLUAM ESTES DADOS SERÃO CONSIDERADAS. As participações através da zona de comentários do site também não serão validadas.

Pode enviar as suas participações até às 23h59 do dia 16 de dezembro de 2021. A seleção de premiados será feita através do recurso a uma matriz previamente estabelecida exclusiva para este passatempo (as três primeiras pessoas a concorrer, a última pessoa a responder no dia X, a terceira pessoa a concorrer no dia Y, por exemplo, etc...).

A lista de vencedores será conhecida a partir dessa data na área de passatempos terminados do canal. Os dados pessoais fornecidos pelos participantes serão eliminados após o anúncio dos vencedores.

O SAPO Lifestyle assegura a divulgação do passatempo, não lhe assistindo qualquer responsabilidade na seleção de premiados nem na entrega de prémios e nas demais mecânicas associadas. Em caso de dúvida ou necessidade de esclarecimentos adicionais, por favor, contacte modernlife@howmedia.pt. NUNCA UTILIZE ESTE ENDEREÇO DE E-MAIL PARA CONCORRER AOS PASSATEMPOS!

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